去火场吃什么？(降火方法7种食疗可以帮你降火)

山药具有清热降火、健脾补肾、增强体质、清肺、促进人体毒素排出体外、维护心血管健康的作用。山药能降血压、降血脂，还能降火，有效改善肝火旺盛。合理的食疗有助于治疗疾病。七种食疗可以帮你降火。

一、山药+桑白皮

山药具有补肺脾肾、益气养阴的作用，能促进人体激素的分泌。如果配合桑白皮的清肺功效，可以美白肌肤。特别适合有雀斑、黄褐斑、黑斑的人；皮肤暗沉、面色晦暗的人；注重自身风格的现代白领；工作节奏紧张，没有时间保养的人；皮肤干燥的人；经常在户外工作，经常接触紫外线的人群；头发干燥、指甲无光泽、容易断裂的人。

二、黑芝麻+核桃仁

黑芝麻有补血调经的作用，核桃仁有补肾益气的作用。适合注重自身风格的现代白领；想保持年轻的女士；那些工作节奏紧张，经常感到疲劳的人；体质弱的人，免疫力低的人；内分泌失调，女性更年期前后；也适合用脑过度，经常犯困的人；40岁以上的中年人；爱打瞌睡的老人。

第三，制何首乌+决明子

制首乌有补血通便的作用，决明子有化痰降血脂的作用。适用于免疫力低下、经常高脂饮食、高血脂人群。以及便秘、心血管疾病患者；工作努力，饮食不规律的人。也适用于高血压、高胆固醇血症、动脉硬化和心血管疾病患者。血脂异常和肥胖；记忆力减退，老年痴呆症。

四。薏苡仁+知母

薏苡仁有明显的抗病毒、清湿热的作用，知母有滋阴清热的作用。因此，薏苡仁和知母非常适合有口腔异味的人；有痘痘、扁平疣等皮肤问题的人；减肥的人；糖尿病患者。

动词 （verb的缩写）杜仲。+益智

杜仲。具有补肾、祛风湿、降血压的作用，益智仁具有强肾的作用，适用于关节炎患者。尿频和夜间尿频增多；排尿困难，排尿疼痛，排尿时间延长；经常感到会阴不适；尿液混浊，尿中带血或脓；尿流变性没问题；经常感觉尿失禁；出现肾功能不全、肾性高血压等症状。

6.肉苁蓉+虎杖

肉苁蓉具有温阳通便的作用，而虎杖具有清热解毒、清肝利胆、活血化瘀、泻下通便、祛痰止咳等作用。所以适合喝多了的人；肥胖者；习惯便秘的人；适用于心肌缺血和冠心病患者。经常犯困；想延缓衰老，保持年轻的人；有雀斑、黄褐斑者；有老年斑的中老年人。

七、白菊花+麦冬

杭白菊有清肝明目的作用，麦冬有滋阴利咽的作用，适合长期受电脑、手机、电视辐射的人食用。那些工作节奏紧张，没有时间保养的；眼睛干涩，头晕；经常在户外工作，经常暴露在紫外线下的人。

降火的方法七种食疗可以帮你降火，健康的饮食可以让你远离疾病。山药具有保健作用，能防治多种疾病，并能起到清热降火的作用，维护肝脏的正常功能，促进肝脏的正常排毒，补充体内微量元素。