如何提高性生活的时间(性爱时轻松延伸4个小技巧)

如何延长性爱时间？我相信这是很多男人想要的。在性生活中，很多男性希望自己能保持强健的体魄，延缓性爱过程中信息资源的联网，让自己享受更多的快感。对于一些早泄患者来说，他们甚至希望自己能延长性爱时间。适当延长性爱时间，可以增加快感，让男女双方都更满意。怎样才能让男性坚持更久，推迟射精？医学上推荐以下方法。

有几种方法可以延长你的性爱时间。

放松你的神经

学会延迟射精的意义在于:不仅消除了阴茎的紧张感，还消除了身体其他部位的紧张感，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请记住:你必须保持放松。

b、巧妙运用深呼吸

有意识的深呼吸是消除紧张情绪最简单有效的方法:事实上，很多男性在性爱时会有意识或下意识地克制深呼吸。深呼吸是性兴奋的表现，但有些男人为了显得泰然自若，尽量做正常呼吸。请不要影响呼吸，顺其自然。请尝试这个方法让你的身体呼吸:让空气体吸气。一直到脚趾。如果你不能控制你的呼吸，请用你的全身来呼吸。通过这种呼吸，不仅可以避免早泄，还可以营造做爱的氛围，让性兴奋传到妻子身上，提高她的性感受力。

c、激动的时候请呻吟

当你性兴奋的时候，如果你想呻吟，不妨毫无顾虑地呻吟，你会感觉到你是如何从紧张的状态中放松下来的。有些男人在床上对这种做法感到没有男子气概，因为他们想把自己演成沉默而强大的男人，或者不想在妻子面前暴露自己的兴奋。当然，有些场合可能会阻止你表达这种情绪，比如墙太薄，但是如果不影响别人，那么请你也这样做，呼气吸气的时候发出性兴奋的呻吟声，然后你就能感受到对自己是否有帮助。

d、不要太在意自己的面部表情。

有的男人在床上摆出一副面无表情的样子，表示自己很冷静，能克制自己。不幸的是，坚持这样做的男性往往会出现勃起消失的情况:其实，最好是下意识地克制自己的表情，然后看看效果是否更好。