风湿病的饮食(风湿病可以吃的食物)

很多风湿病患者，在确诊的那一刻，明显感觉腿脚不灵便，走路打架，会给正常的工作生活带来一定的负面影响。那么，风湿病是由什么引起的呢？患有风湿病，在生活中应该注意些什么？尤其是我们的饮食，如何通过饮食有效的调理和改善风湿症状？

什么是风湿病？

风湿病是一组主要侵犯关节、骨骼、肌肉、血液信息网络及相关软组织或结缔组织的疾病，其中大部分是自身免疫性疾病。多数病例隐匿缓慢，病程较长，且多有遗传倾向。诊断和治疗困难；血液中可检出不同的自身抗体，但可与不同的HLA亚型相关；对非甾体抗炎药(NSAID)、糖皮质激素和免疫抑制剂有良好的短期或长期缓解反应。

第二，风湿病是由什么引起的

1.内分泌因素。诱发风湿病的因素有哪些？研究证明，雌孕激素失衡与各种风湿病的发生有关。

2.遗传背景。最近的研究证明，一些风湿性疾病，尤其是结缔组织疾病，与其遗传易感性密切相关，对疾病的早期或非典型病例及预后有一定意义。其中HLA(人类白细胞抗原)最为重要，是风湿病的主要诱发因素。

3.感染因素。根据多年的研究，微生物产生的许多感染原、抗原或超抗原，可以直接或间接刺激或引发免疫反应。在我们的日常生活中，还有很多与风湿病相关的诱发因素，比如一些环境因素、身体因素等。长期暴露在紫外线下也会诱发这种疾病。希望患者能防范这些致病因素。

三、风湿饮食注意事项

1.饮食需要适度。饮食要规律，要定量，食物要软、硬、寒、热。不能因为担心身体虚，弱，营养不足而暴饮暴食，加重脾胃负担，伤害消化功能。

2.饮食要清淡。有的患者家属因为担心患者营养不足，给患者吃大鱼大肉等油腻食物，导致病情加重。其实，类风湿患者由于长期患病，长期服药，食欲不佳。这时候就需要清淡易消化的食物，可以增加患者的食欲，一方面减轻患者的胃肠负担，增强其抗病能力。

3.富含维生素E、C、A、B等的蔬菜水果。，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、黑木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)、草莓、乌梅、香蕉，以及西红柿、橘子、黄瓜等。含水杨酸，可适量选用。

经验证明，风湿病的治疗除了医院的物理治疗外，更要注意饮食，饮食要全面，保证营养均衡，不偏食，不偏食。鸡肉、鱼肉、五谷杂粮、蔬菜水果搭配合理，荤素搭配均衡。另外，正确对待食物和药物，根据病情和脾胃运化功能量力而行。