内分泌失调的症状(提醒你内分泌失调的6个小信号)

从青春期到更年期，内分泌系统影响着我们的生长发育，也影响着我们的外貌和心情。当我们的内分泌系统出了问题，最直接的表现就是身体会出现各种问题。

当你的身体出现以下症状时，说明你的内分泌出了问题，一定要引起重视。

1.失眠

当体内雌激素水平降低时，会导致潮热盗汗，影响睡眠，孕酮水平也会引起失眠。所以，当你长期失眠，或者睡眠质量不高的时候，一定要警惕了。可能是你的内分泌系统出现了问题。

2.乏力

早上起不来，下午上班累的动不了，晚上想早点睡……无论做什么都觉得很累。通常，当我们感到疲劳时，我们会觉得自己工作太努力了，但实际上，内分泌的变化也会引起身体疲劳。甲状腺、胰岛素、肾上腺素、雌激素和孕酮都与疲劳有关。所以，当你发现你的身体比以前更容易疲劳时，不要认为你只是最近工作太忙了。可能是你的身体在给你一个信号——你的内分泌失调了。

3.抑郁或易怒

对内分泌情绪的影响显而易见。最明显的一个就是很多更年期女性会出现抑郁、烦躁、易怒等情绪问题。此外，月经周期也会影响情绪，很多女性在月经前后会出现抑郁、焦虑的情绪，这些都是内分泌变化引起的。

变胖

体重一直是女性最关心的问题之一。我们的体重不仅与饮食、运动等生活方式有关，还与内分泌有关，尤其是当你局部肥胖的时候。胸部增大往往与雌激素水平有关，腹部和手臂肥胖可能与胰岛素水平有关，臀部和大腿肥胖可能与甲状腺有关。

5.头发脱落

很多女性生完孩子后都会脱发。这其实就是分娩导致体内激素水平的变化，从而导致脱发。有些女性在长期的压力下还会引起内分泌失调，从而导致脱发。

6.皮肤问题

如果你的皮肤突然出现很多斑点，或者你的肤色变得暗淡无光，或者容易长痘痘，这可能是你的内分泌不稳定和外界刺激造成的。