指甲上的竖纹是怎么回事(为什么指甲上有竖纹？)

生活中很多事情没有手是做不到的。大家每天都在频繁的用手，但是对手尤其是钉钉有多少关注和了解呢？事实上，指甲的状态有时可以反映身体的个体健康问题。朋友们不妨经常观察一下。指甲上较为频繁的“异常”现象，通常会产生“竖条纹”。今天就来聊聊。为什么会产生，代表什么？

首先，一般是正常的。

就像随着年龄的增长，长度，皱纹会在我们的面部皮肤上生长。指甲作为手部皮肤的“附属物”，随着时间的推移，表面会萎缩，功能会退化。这种原因造成的指甲纹不用太担心，是正常的生理现象。

其次，营养不良容易导致竖纹。

这里所说的“营养不良”，不仅仅指生活水平差、吃不上“鸡鸭鱼肉”而导致的“营养不良”，还包括“营养不均衡、缺乏身体必需的某些营养素”。

例如，维生素A的摄入有助于身体上皮组织的健康发育，而如果身体缺乏维生素A，指甲上可能会出现竖纹，往往很明显。

另外，我们都知道“胶原蛋白”对皮肤的重要性。如果不注意蛋白质的补充，不仅会表现在你的“面部皮肤”等明显的地方，还容易在指甲上出现竖纹。

因此，在日常生活中，我们可以有意识地多吃水果和蔬菜、豆制品、牛奶和鸡蛋等。，从而提前预防营养失衡，不要等身体出现体征才想到补充营养。

还有，过度劳累也是原因之一。

现在看不到手指甲上的“竖纹”，但学生时代手指甲上的竖纹特别明显，有很深的横痕。那时候学习忙，几乎每天8小时睡眠不足。虽然我年纪小，底子好，身体也没觉得太难受，但是这些积累的疲惫通过指甲上的纹路提前显现出来了。

如果朋友看到指甲上有竖纹，可以先回想一下，评价一下自己最近的生活状态。如果真的很累，睡眠不足，就要注意合理调整作息，适度放松，劳逸结合。这才是学习和奋斗的长久之计，而不是过度伸展自己。

最后，疾病引起的“竖纹”需要注意。

在肝火旺盛的情况下，脸上的皮肤和头发容易出油，晚上辗转反侧难以入睡，指甲变脆易断，甚至长出大量竖纹。

如果指甲上的竖纹颜色异常，呈蓝色，可能是肺部感染，或者内部缺血缺氧引起的。

如果指甲变黑，就需要检查肝肾功能了。

总之，如果出现异常的“竖纹”，或者竖纹增多伴有其他症状，最好及时去医院咨询治疗。

一般来说，老年人指甲上有“竖纹”是正常的，没有其他症状。年轻人平时注意合理饮食，保证充足睡眠，也是可以缓解和避免的。但如果短时间内竖纹剧增，身体对仍感不适，就要引起重视，尽早就医。