如何快速美白(如何快速美白？)

俗话说“一白遮百丑”，白皙柔嫩的皮肤总会给美貌加分不少。除了吃一些有美白效果的食物，美白肌肤，比如淡醋水美白法、茉莉水美白法、胡萝卜汁美白法、酸奶蜂蜜美白法等。，都是很好的美白方法。下面有兴趣的大家和我一起了解一下吧。

如何快速美白？

用淡醋水美白

平时洁面时，在洗面水中加入少量食醋，按照日常清洁方法轻轻按摩混合，3分钟后再用清水洗净。长期坚持用醋水洗脸，皮肤会变得白皙、光滑、有光泽、有弹性。醋可以软化角质层，美白，杀菌。

茉莉花水美白法

准备好还没有完全开放的茉莉花，用清水轻轻洗净，装入瓶中，加入适量的冷开水，将瓶子密封，等几天后，再加入一些医用酒精，这样就制成了类似爽肤水的茉莉花水。洗完脸后可以拍在脸上，美白滋养肌肤，收缩毛孔。

萝卜汁增白方法

将半个新鲜的胡萝卜洗净，放入水果机中挤成糊状，然后加入少量的牛奶，一起混合搅拌均匀，然后洁面后直接涂在脸上，而且最好是晚上睡前使用，第二天早上就可以洗了。如果坚持使用，美白效果不粗糙，还能淡化雀斑。

蜂蜜美白法

准备适量的酸奶。为了避免浪费，可以用喝完剩下的酸奶，加少量蜂蜜进去搅拌。搅拌均匀后，可以涂抹在脸部肌肤上。15分钟后用清水洗净，可以起到很好的美白保湿效果。

吃什么可以美白脸部皮肤？

【食谱推荐:小米南瓜红枣粥】

配料:玉米碎、蜜枣、南瓜片。

练习:

将以上食材一起放入锅中，加入适量的水烧开，转小火继续煮20 ~ 25分钟，直到喜欢软硬度为止。烹饪过程中要不时搅拌，防止锅底腐烂。

黑眼圈的食疗

如果经常工作到半夜两三点，早上八点还要赶着上班，就会出现黑眼圈。有什么方便的去除黑眼圈的秘方吗？不妨就地取材，搭配食物试试。把马蹄和莲藕洗净，切碎，放入榨汁机中，加入两杯水搅拌。

把水和渣分开，然后敷在眼睛上10分钟。莲藕和马蹄含有丰富的淀粉、铁和蛋白质，能活血化瘀。睡前涂最好，可以减少黑眼圈的机会。

或者用一茶匙蜂花粉+一茶匙蜂王浆，混合后在黑眼圈处薄薄的涂一层。一小时后用清水洗掉。蜂王浆中含有氨基酸，可以漂白，促进新陈代谢。

【推荐食谱:黑木耳红枣糖浆】

配料:茯苓、黑木耳、雪儿、红枣(去核)、冰糖。

做法:除枣冰糖外，其他材料全部用清水浸泡，锅中准备清水。除了雪耳冰糖其他材料先放入锅中。煮40分钟左右，然后把雪耳冰糖放入锅中，再煮15-20分钟就ok了。

喝什么对皮肤好？

肤色黑是困扰很多人的问题。有时候挺难的，再贵的护肤品也没用。其实护肤除了外在的保养，内在的调整也很重要。如果你有一个非常健康的状态，暗黄的皮肤会自然消失。下面小编就给大家介绍6种可以美容美白的养生粥:

人参银耳粥

功效:滋阴益肺，润肠止咳。

做法:银耳洗净，冷水浸泡，西洋参4 ~ 5片，粳米100克，加水适量，文火煮成粥，放冰糖调味。对于糖尿病患者，可以加入木糖醇调味，也可以加入面粉做成糊粥。

人参核桃粥

功效:温肺润肠，益气养血，强肾涩精。

做法:核桃仁捣碎，白参5克，粳米100克，煮成粥，加糖调味。

人参山药糊粥

功效:扶正补虚，益气健脾，补肾。

做法:取白参30克、生山药500克、黄豆300克，研磨后与面粉500克混合。每次取面粉100克左右，粳米30克，做成糊粥。

人参姜粥

功效:温中散寒，健脾益胃。

做法:取红参15克，干姜30克(干)，磨成粉，吃粥时加入人参干姜粉3克，糖适量，拌匀。

双份粥补充

功效:补虚益气，养血止血。

做法:将红参5 ~ 6片用水反复煎煮，滤取浓缩汁至药味无味。将100克糯米用红参汁煎成粥。粥煮好后，加入阿胶15克，再煮三五次。融化后加入少许糖调味。

人参粥

功效:健脾益气，利尿消肿，延年益寿，抗衰老。

做法:红参15g，茯苓100g，研末。米粥，半熟时，3 ~ 5克药，再加少许冰糖，煮至粥熟。早晚服用空腹部。