爱美的人都希望自己的脸光滑白皙，但是到了青春期，很多人都会长讨厌的痘痘，甚至因为很多人在痘痘生长期不注意护理，会造成非常难看的痘印。很多爱美的女生都想用化妆品遮盖痘印，皮肤长期被化妆品覆盖，导致肤质越来越差。其实在我们的生活中，很多小技巧都可以有效祛除痘印。

祛痘印的方法有哪些？

1.在痘印上涂维生素E。

维生素E是一种性价比很高的天然抗氧化剂，不仅能让我们的皮肤细胞迅速被信息资源激发，还能有效抵御自由基对皮肤造成的伤害。最重要的是，如果将维生素E轻轻涂抹在痘印上，一段时间后，痘印会逐渐淡化。但是不要涂太多，每天涂一次就好。

2.做好防晒可以淡化痘印。

皮肤长期暴露在紫外线下，会对皮肤健康产生严重影响。我们经常发现皮肤在紫外线照射一段时间后会变红。尤其是痘印的情况下，直接暴露在紫外线下很容易导致色素沉着加重。另外，祛痘印的最佳季节是在秋冬季节，此时天气凉爽，体温不会太高，对于祛痘印会非常有效。如果在炎热的夏天，虽然体温比较高，祛痘的效果不是很好，但是一定要做好防晒，避免黑色素的加重。

3.使用美白面膜。

想要快速有效的去除痘印，也可以自己做一些美白保湿面膜。可以将未用完的牛奶洒在面膜纸上，每天敷在脸上十分钟左右，坚持一段时间，有效淡化痘印，对紫外线晒伤也有很好的修复作用。但是我们在选择牛奶的时候最好选择脱脂牛奶，以免过度滋润后长出脂肪粒。

4.少碰深色食物。

想淡化痘印，也要尽量少吃深色食物。这些深色食物很可能会加重痘印。我们生活中常见的深色食物是黑豆或者黑芝麻和酱油。

除了上面说的去除痘印的方法，还要注意休息。睡眠不足还会引起内分泌失调，导致痘印加重。饮食要清淡，不要吃味道太重的食物。