吃红豆的好处(红豆的功效和作用)

红豆有补血养颜的功效。红豆含有丰富的膳食纤维，具有清心养神的作用，能起到健脾补肾的作用。红豆还有补气血的作用，可以起到通便的作用。我们来具体看看红豆的功效和作用。吃红豆有七大禁忌。

红豆的功效与作用:

1.红豆含皂甙较多，能刺激肠道，故有良好的利尿作用，可解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿有益；

2.红豆膳食纤维较多，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、健身减肥的功效；

3.红豆通过具有清心养神、健脾补肾的作用。加入莲子、百合有补气、止血、强筋骨等作用。，可治肺燥、干咳，增强内脏活力，增强体力。保健也是护肤的重要组成部分。只有外调内养，女人才能诞生。

4.在传统医学中，红豆主要用于排水除水肿、益气除脚气、健脾。比如红豆鲤鱼汤，可以作为水肿、脚气、排尿困难等的食疗。，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体缺乏。红豆冬瓜煮成的汤是全身水肿的最佳食疗。红豆和扁豆、薏米一起煮，可以治疗腹泻。此外，赤小豆也可配合中药使用，如赤小豆配连翘当归汤，可治疗肝脓肿；红豆配蒲公英甘草汤可以治疗肠痛。

5.红豆有消肿瘦身的功效。适用于各种水肿人群，包括肾性水肿、心源性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等。夏天天气闷热，有些人会水肿。这个时候喝红豆汤对水肿有非常好的治疗作用。如果能第一时间喝红豆汤治好水肿，第二天就能看到水肿的减轻，再服用8天左右，水肿就能完全消失。

红豆不能和米饭一起煮，否则容易导致口腔口疮。

赤小豆的功效与作用，服用赤小豆有七大禁忌，赤小豆有保健的功效，赤小豆可以起到消肿的作用，大豆的营养价值比较高，可以起到滋阴补肾的作用，是非常好的滋补食品。