莲子芯的功效与作用(莲子芯有哪些功效？)

莲子心是莲成熟种子中间的绿色胚根。莲子心是苦的。很多人在吃莲子的时候会丢弃它。其实莲子心虽然苦，但对中老年人高血压、高血脂有很好的治疗作用，疗效稳定。今天，边肖将带您了解莲子心的功效和价值。

【莲花传说】

莲花据说是太后身边的一位美丽侍女——玉姬。玉看到一对对人类，男耕女织，十分羡慕，便动了心，在河神女儿的陪伴下偷出了天宫，来到了杭州西湖。西湖的美景是虞姬流连忘返，在湖中嬉戏，黎明时分恋恋不舍。太后发现后，用莲花王座将佑二赶入湖中，令其“沉入泥中，从此不得再攀南”。从此天坛没有了美丽的侍女，人间多了一朵鲜花，人们可以吃到香甜可口的莲子。

【莲子心的药用价值】

味:苦、寒

归经:入心、肺、肾经。

主治:清心热，退热，止血，涩精。治心烦口渴，吐血遗精，目赤肿痛。

用法:内服:煎服，0.5 ~ 1元；或者变成粉末。

各种展览:

《伤寒论》:“莲心，由心归肾，可使心火下流到肾，再环起，可使肾之水流到心。”

《药林精要》:清心强肾。

本草返老还童:清心降火，平肝降火，泻脾降火。消暑除烦，生津止渴，治眼睛红肿。

《食疗本草》:以生食为末，饮米调三钱，治血渴、产后口渴。

日华子本草:止霍乱。

节选:中医词典

【莲子心的功效】

补虚固精。

莲子中所含的棉子糖是老少皆宜的滋补品，尤其适合慢性病患者、产后或老年体虚者食用。莲子碱有镇静性欲的作用。对于像梦多这样遗精频繁或滑精的年轻人来说，服用莲子有很好的固精涩精作用。

癌症抗癌

莲子善于补五脏之不足，益十二经脉之气血，使气血通畅，不腐，莲子所含的黄心舒宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这些都构成了莲子抗癌的营养保健功能。

清心除热

莲子心主要用于热病引起的高热、躁动、谵妄等症。可与玄参、麦冬、竹叶等同服。

降低血压

吃莲子心可以降血压，降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关。

止血

莲子心主要用于血热出血，如鼻衄、吐血、崩漏、血崩等。常与生地、茅根、犀牛角同用。

镇定神经

莲子中所含的生物碱有显著的强心作用，莲心碱有很强的抗钙和抗心律失常作用。

保护心血管系统，防止血栓形成。

莲子心具有抑制血小板聚集、减少血栓形成、抗脂质过氧化和清除自由基的作用。难怪莲子心对心血管系统有很强的活性，擅长清心降火、除烦解暑，特别适合心脑血管疾病患者在夏季食用。

【禁忌人群】

莲子心适用于体质虚弱、心悸、失眠多梦、遗精、脾气虚弱、慢性腹泻、妇女脾肾两虚、癌症患者及放化疗后患者白带过多。。同时，莲子心也可以适用于轻度失眠的人。

虽然莲子有很多优点，但是边肖提醒:莲子心寒，不适合长期服用，对寒性体质的人会有不好的影响，不利于健康。

【莲子心怎么吃】

莲子心能清热去火，保护心血管系统，安神降压。边肖建议，吃莲子时，尽量不要扔掉，而是取出来，洗净，晾干。通常可以配茶或粥食用。加入少量的莲子心，不会有太多的苦味，还能起到保健作用。下面是边肖整理的几种莲子心的吃法，希望对你有所帮助。

莲子提神茶

原料:莲子心30克，绿茶30克。

生产方法

1.将两种原料分成10份，分别装入10个茶包中。

2.一次拿一袋。给人烧水，1分钟后倒掉水。

3.再次冲入开水，小火煨5分钟后饮用，可反复冲泡。

功效:清热解毒，预防舌尖起泡。清心降火，适用于血压高，感到心烦、脸红、头晕的人。

银沈安茶

原料:生地90克，莲子心20克，甘草20克。

生产方法

1.将生地粉碎成粗粉，与莲子心、甘草一起分成10份，分别装入10个茶包中。

2.一次拿一袋。给人烧水，1分钟后倒掉水。

3.再次冲入开水，小火煨10分钟后饮用，可反复冲泡。

功效:调节阴虚失眠，适用于失眠伴手足发热、睡眠时出汗者。

红枣银耳莲子粥

材料:红枣100克、黑木耳50克、莲子心100克。

制法:将红枣、黑木耳、莲子心洗净，用清水浸泡片刻，放入锅中，煮半小时左右，加少许红糖即可食用。