痛经吃什么水果(女性痛经吃什么水果可以缓解？)

对于每一个经历了足够多青春期的美女来说，未来每个月都要忍受几天不舒服的日子。这几天你发现她脾气暴躁，睡眠不好，甚至肚子疼。这是女性的生理期，有一些女性朋友可以痛苦终生。有人认为月经痛是正常行为，其实不然。痛经也是一种病。今天我们不谈用药物调理痛经。我们只告诉你水果也可以止痛。不信我们一起看《女性吃什么水果能缓解痛经，生理期这五种水果能让你止住痛经》:

第一:苹果

很有名的一个食谱，相信很多人都听说过，就是红酒炖苹果，痛经怎么治，服用这个食谱是非常不错的选择。中医认为，红酒性温，有很好的温阳、补血、止痛的作用，对体内寒湿凝结引起的痛经有很好的治疗作用。

红酒炖苹果方法:将苹果切块放入锅中，然后倒入红酒，红酒可以将苹果淹没。然后用中火煨十五分钟，然后关火。泡两个小时就可以服用了。

第二:榴莲

对于很多人来说，榴莲的味道是无法接受的。榴莲虽然气味很浓，但是营养价值很高。在东南亚国家，榴莲常被用作病人或产妇滋补身体的食物。

中医认为榴莲性热，服用后有活血化瘀的功效。如果女性痛经，服用榴莲可以很好的缓解疼痛，所以非常适合那些痛经的女性。此外，经常服用榴莲还能有效改善腹部的寒冷状况，提高体温，非常适合体寒的人。除了榴莲的榴莲肉功效，榴莲的壳还可以和猪骨一起煮，也有非常好的滋补作用。

第三:荔枝

我们都知道荔枝肉味道很好，但是能治痛经的不是荔枝肉，而是荔枝核。荔枝核具有降血脂、调节血脂紊乱的作用，所以女性在月经前服用荔枝可以很好的缓解痛经。

第四:桂圆

龙眼是一种来自南方的水果。它含有大量的营养成分，晒干后可以保存很长时间。龙眼肉具有补气血、安神的作用，也是常用的补血食品。女性痛经时嚼几口桂圆，通过可以很好的缓解。

第五:香蕉

香蕉不仅味道香甜，而且富含碳水化合物和各种有益健康的物质。香蕉是一种高热量的水果，含有能有效促进人体生长的维生素A，对增强抗病能力有很好的作用。

很多女性在经期都会痛经。想要缓解痛经，给人体补充足够的维生素是有效的。这是因为维生素可以稳定情绪，促进睡眠，香蕉含有丰富的维生素，服用后可以有效缓解痛经。

温馨提示:以上是我们今天分享的关于“女性吃什么水果可以缓解痛经，生理期五种水分信息资源可以让你止住痛经”的话题。通过分享，我们知道不仅药物可以止痛调经，水果也可以止痛调经。有些人认为月经痛是正常的，通常不予理会。其实这样做是完全错误的。痛经是一种异常情况，大部分都是疾病引起的。边肖希望今天的分享能帮助到大家，也希望所有的女性都能健健康康！