玉米一定要水煮(玉米怎么煮怎么喝)

玉米须水可以用来烧开水喝，这种食物有很好的食疗保健作用，但是很多人不知道怎么烧开水喝玉米须水，下面介绍一下玉米须水的做法和注意事项。

玉米怎么煮着喝？

玉米须是玉米芽的花柱和柱头部分，味甘、淡、平，富含硝酸钾、维生素K、谷甾醇、豆甾醇、矿物质等营养成分。如果放在开水里喝，可以将15-30克新鲜玉米须洗净，然后拧成一个结放入一壶300ml的水中，水烧开后继续煮5分钟。干玉米须也可以用，或者和其他食材一起煮着喝，治疗效果更好。

玉米须用水怎么煮？

材料:干玉米须3-5克，水300毫升。

1.将3至5克干玉米洗净。

2.然后将晒干的玉米须装入干净的纱布袋中，放入小锅中。

3.将300毫升水注入小锅，大火烧开。

4.将水转小火煮10分钟左右再喝。

功效:利尿、消肿、降三高、清肝胆。

冬瓜皮玉米须饮料

材料:玉米须、冬瓜皮各准备20-30克。

1.清理冬瓜皮表面的玉米须和冰霜。

2.然后将瓜皮切成小块，再将瓜皮和玉米须一起放入锅中。

3.加入适量的水，先用大火煮开，再用小火煮20-30分钟。

功效:冬瓜皮味甘凉，属脾、小肠经。有利尿消肿的功效。可用于治疗水肿、小便不利、暑热口渴、小便短赤等症状。如果和玉米须一起喝，利尿消肿效果更明显。

玉米须决明子饮料

材料:干玉米须3克，决明子5克。

1.首先将玉米须清洗干净，然后将决明子冲洗干净。

2.将这两种材料一起放入小锅中，加入适量的水，大火烧开，再小火煮10分钟后饮用。

功效:决明子苦、甘、咸，微寒，入肝、肾、肠。具有润肠通便、降血脂、明目的功效，可用于治疗目赤、涩痛、羞明、流泪、头痛、头晕、眼花、便秘等症状。可以和玉米须一起煮水喝，有利尿、减脂、通便、减肥的作用。

玉米缨是嫩的还是老的？

根据消费者的需求。一般情况下，老玉米须入药的治疗效果会更强更明显，而新鲜玉米须如果用来煮水或煮粥成菜，口感和外观会更好。如果是泡茶，建议干玉米须更适合药用成分泡水饮用。

玉米必须煮几分钟。

1.鲜玉米须:5分钟鲜玉米须含有较多的水分，纤维素和药用成分的含量低于干玉米须，但含有较多的活性营养成分，所以鲜玉米须不需要煮太久，否则营养成分会流失，通常水烧开后煮5分钟即可。

2.干玉米须:10-20分钟。干玉米须是用成熟的玉米须晒干制成的中草药。因为缺水，比鲜玉米更耐煮，而干玉米须的药效需要充分煮熟后才能溶于水，所以干玉米须的熬煮时间需要延长到10-20分钟。