黄牙可以洗白吗？(牙齿黄了怎么变白？)

随着我们吃的食物种类越来越多，许多女孩都患有黄牙。那么牙齿黄了怎么变白呢？有救援吗？今天，我来教你几招。美牙是个大工程，一定要持之以恒。

1.用正确的方法刷牙！

很多人刷了几十年，她还是不按正确的方法刷牙。他们都认为横刷竖刷很重要，不仅要清洁牙齿，还要清洁牙龈和舌头。

2.记得吃完后用牙线剔牙。

很多人认为牙线会让牙齿变大。其实并不是这样的。经常用牙线加上正确的手法，不会让牙齿变大，还能清洁牙齿。很多人牙齿大，食物容易残留在牙缝里。他们不用牙线，刷牙的时候也不够细心。想想就恶心吧？很奇怪，牙齿不会随着时间而变色。

3.杜绝一些让牙齿变黄的食物。

比如咖啡、烟、酒、可乐等碳信息资源，酸饮料、茶、槟榔等等！不信你可以看看那些老烟民和槟榔党的牙齿。黄黑黄黑哪个不是？

使用牙粉

牙粉的美白去垢效果还不错。一般来说，5-10天后美白效果还是不明显。

5.经常更换你的牙刷和牙膏

建议每个月换一个牌子的牙膏。最好选择含氟牙膏，牙刷三个月换一次。如果牙刷刷毛外翻，要及时更换。如果条件允许，定期洗牙也是好的。

使用吸管和碳酸饮料

有些人对碳酸饮料真的很上瘾，每天没有一瓶可乐就不舒服。但是碳酸饮料对牙齿有腐蚀性，会让牙齿变黄变黑。如果你每天都要喝碳酸饮料，那么我建议你用吸管喝！

7.橘皮粉和漂亮的牙齿

橘子皮在太阳下晒干，然后磨成细粉。每天早晚刷牙时，将橘皮粉混入牙膏中。坚持用的话牙齿会白的。

8.用红糖刷牙，去除牙垢

很多人的牙齿不仅是黄色的，还有牙垢。放适量红糖在嘴里，绕在牙齿上。红糖差不多融化后，可以用牙刷刷两分钟牙，然后用淡盐水漱口一周，就会发现牙垢少了很多。

9.使用电动牙刷

如果条件允许，可以买一个高质量的电动牙刷。虽然电动牙刷比普通牙刷贵很多，但是对牙齿还是有很多好处的。

10.用柠檬汁刷牙

柠檬水可以美白皮肤，柠檬汁也可以美白牙齿。用适量的柠檬汁配合牙刷是可以美白牙齿的，但是不建议牙本质过敏的人使用这种方法。

一口干净整洁的牙齿真的很重要，它能直接影响别人对你的第一印象。如果你有黄牙，赶紧行动吧！