辐射防护方法(如何防护辐射)

电脑经常接触电脑造成的辐射是非常大的。经常接触电脑会损伤皮肤，降低身体免疫力。平时要多吃紫菜，可以增强免疫功能。让我们来了解一下如何在我们的中防止辐射。简单的八招很有效。

反辐射武器1:紫菜

紫菜中含有硒，具有抗辐射、抗突变、抗氧化的作用。硒是一种重要的微量元素，能增强免疫功能，保护人体健康。经常食用富硒苋菜，可以提高人体抗辐射的能力。

反辐射武器2:西红柿

番茄的番茄红素含量最高。番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素。具有较强的清除自由基、抗辐射、预防心脑血管疾病的能力，被誉为“黄金植物”。实验表明，长期经常食用番茄和番茄制品的人，辐射损伤较小，辐射导致的死亡率较低。

防辐射武器3:海带

海带是放射性物质的克星，能减少同位素和射线对机体免疫功能的损害，抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。

反辐射武器IV:大蒜

大蒜含有大量的硒，硒具有抗氧化作用。通过阻断机体抗氧化信息资源，起到抗辐射、抗衰老的作用，大蒜的抗氧化效果优于人参。因此，适量食用大蒜有助于减少辐射伤害。

反辐射武器5:黑芝麻

中医认为，黑色入肾，“肾主骨髓通脑”，各种辐射危害主要影响人的大脑和骨髓，损害免疫系统。多吃补肾的食物，能增强机体的细胞免疫和体液免疫，能有效保护人体健康。

防辐射武器6:绿豆

民间有“绿豆汤治百毒”的说法。现代医学研究证明，绿豆/绿茶中含有脂多糖和维生素A原，能帮助排出体内毒素，加速新陈代谢，有效抵御各种形式的污染。

抗辐射武器7:黑木耳

黑木耳中的胶质能吸收残留在人体消化系统中的灰尘、杂质和放射性物质，并将其浓缩排出体外，从而起到清胃、清肠、防辐射的作用。

反辐射武器8:辣椒

胡椒是防辐射的天然食物。吃辣椒不仅可以调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，还可以保护细胞的DNA免受辐射损伤。

如何防辐射，简单的八招很有效，经常接触电脑，平时要多吃黑木耳和海带，可以减少紫外线和电脑辐射带来的危害，科学饮食可以抵御紫外线和电脑辐射。