莲子心的功效(莲子心一次泡多少水)

莲子心泡水或者泡茶喝都很好。有降血压、安神、润肤的功效。那么，莲子心一次泡多少水呢？你一次放多少莲子心茶？让我们仔细看看。

莲子心一次泡水多少钱？

怕苦就少放一点，想速效就多放一点。这个可以自由选择，没有固定金额。一般来说，放20粒以上就可以泡一杯200ml的开水。这个可以多次冲泡，就像茶一样。

你一次放多少莲子心茶？

其实莲子心泡水的方法很简单。只需准备两克莲子心，然后放入盛有适量开水的杯中冲泡，盖上盖子，五分钟左右即可服用。最好每天服用几次，而不是喝茶，这样对身体有更好的保健作用。

此外，有些人喜欢在用水浸泡莲子心时加入甘草，但莲子心和甘草的最佳比例是2: 3，即莲子心2克，甘草3克。这样就可以用开水来治疗心火旺盛引起的烦躁和睡眠不好。

莲子心泡水饮用的效果。

第一:降低血压。

科学家从莲子中提取出莲心碱晶体。这种物质可以暂时降低血压，但如果转化为季铵盐，降低血压的效果会增强，效果更持久。此外，莲子心中还含有无定形生物碱Nn-9，也有很强的降压作用。科学家给猫、狗、兔子等动物注射盐，发现给这些动物注射盐能使身体迅速耐受，迅速降低血压。所以通过实验我们也可以发现，莲子所含的生物碱可以有效的释放组胺，扩张周围血管，起到非常好的降血压作用。

第二:强心作用。

莲子心泡水除了降血压，还能促进心脏。莲子心中的上述无定形生物碱Nn-9不仅能降低血压，还能很好地保护心脏。非结晶生物碱Nn-9进入体内后会导致外周血管扩张，对神经也有一定作用。

第三:皮肤光滑。

专家告诉我们，建议一些爱美的女性可以定期科学地服用一些莲子心泡水，可以显著改善一些皮肤松弛或皱纹，使皮肤在中更加光滑有弹性，让人越活越年轻。

第四:止痢。

如果身体一直患有痢疾或者腹泻，那么莲子心也可以泡水喝，可以起到很好的止泻作用，让身体很快恢复。

第五:安神。

日常生活中，如果出现睡眠质量不好或者失眠多梦易怒的情况，泡一杯莲子心水可以有效改善这种情况。也可以每天睡前一小时喝一杯莲子心水，这样晚上的睡眠质量会很好。