艾叶泡脚有什么好处(艾叶泡脚的好处和注意事项)

艾叶在中国民间广泛使用，既可食用又可药用。艾叶味辛、苦，性温，微毒。具有温经止血、散寒止痛、安胎、燥湿杀虫的功效。用艾叶泡脚可以达到很好的散寒降火的效果。下面介绍一些艾叶泡脚的好处和注意事项，一起来看看吧。

艾草泡脚的好处

1.祛寒湿，通经活络。

由于现代人普遍寒湿，艾叶成为了治病不可或缺的帮手。我喜欢将8-10片艾叶扎成一排熏蒸背部、小腹、小腿、手臂的方法，可以快速祛寒祛湿，我也喜欢用艾叶泡脚，可以有效祛虚火、寒火，可以治疗这些与虚火、寒火有关的疾病，如口腔溃疡、咽喉痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。

2.去除虚火和寒火。

人们患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等等，这些都是由于体内虚火或寒火旺盛引起的。艾叶只要用水煮，药水泡一会儿脚，然后全身都是汗。然后喝点温水，连续泡脚两三天，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病就可以得到很好的缓解。

3.驱寒

每天用热水泡脚，有促进血液循环，驱除体内湿冷的作用。此外，艾叶可以疏通十二经脉，调节阴阳。经络通畅的人，气血会跟着通畅，气血健康的人，体内的寒气自然无处可待。对于艾叶的抗感冒作用，建议可以用艾条灸的方法，效果会更明显。

4.抗菌、抗病毒、抗过敏和加强抵抗力的。

艾叶属于凉性冬季养生粥的草药，可用于去除脚气和脚癣。感冒前用它泡脚睡眠可以缓解感冒，同时促进睡眠。可以有针对性的使用。长期坚持可以去除脚气。

5.降肝火

但建议泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，补充体内可能流失的元气。但如果阴虚的人用艾叶泡脚后感到头晕，请立即服用半斤到一斤的刀额新对虾滋补品。吃完后，他们会感到神清气爽，精力充沛，因为排出体内的邪火后，身体吸收营养的能力会大大增强。

6.有效治疗小病。

感冒流鼻涕喉咙痛身体酸痛或者发烧的时候可以用艾草水泡脚，就是让身体出汗，但是一定要同时喝生姜和红糖水，发烧的时候加葱白，咳嗽的时候加几瓣大蒜，多喝几次直到身体发热，然后多喝白开水及时排出病毒和寒火，注意休息。

浸叶脚的注意事项

第一，次数不能太多。很多人看到艾叶泡脚有很多好处，所以几乎每天都经常进行艾叶泡脚。其实这是一种错误的方法。经常用艾叶泡脚容易导致虚火、寒火，导致面部等上半身供血不足，容易头晕头痛，脾气也会变得暴躁。

专家建议，如果是严寒、潮湿的患者，每周用艾叶泡脚一次。但在饮食方面，少吃生冷食物。并且一边泡脚一边喝一杯生姜红枣水。如果身体虚弱，上火了可以泡脚，不上火了可以进补。慢慢的，你会发现自己的体质变好了，不容易上火了。

第二，最好选在每晚晚饭后半小时艾叶泡脚的时候。这个时候，最好的效果就是泡脚。

第三，阴虚血热的患者最好不要吃这种泡脚的方法，这样不仅不会使身体健康，还会造成损失。

艾叶对我们的健康和长寿有好处。泡脚真的是一种很好的健身方式。脚底都有穴位控制身体健康，用艾叶泡脚真的是极好的选择。但是泡脚的时间不能太长，一周一次就够了。千万不要天天泡脚。否则，不仅身体不能恢复健康，反而容易亏损。