脸上长痘痘的原因(为什么脸上总是长痘痘？)

许多年轻人正遭受痤疮之苦。这种常见的皮肤问题主要是由不良生活习惯和内分泌健康问题引起的。成人出现痘痘后，不仅会在一定程度上影响美观，还会引发一系列健康问题。所以一定要知道为什么会长痘痘。

为什么会长痘痘？

1内分泌失调的原因

雄激素是我们体内非常重要的成分，可以有效促进皮脂分泌，使毛囊快速生长。如果雄激素水平长期处于过高状态，就容易影响皮脂的正常分泌，导致皮肤表层处于更加旺盛的状态，也因为这些油脂而为痘痘提供了旺盛的生长环境。此外，雄激素还会引起月经紊乱和多囊卵巢综合征。

2.不良饮食习惯

不科学的生活方式和生活习惯会导致痘痘的出现。平时很多人喜欢吃刺激性食物，会导致油脂分泌旺盛，严重的会加重痘痘。所以日常生活中要告别高糖高脂，多吃新鲜蔬菜水果，这样可以有效帮助身体排出毒素，缓解痘痘症状。

3.过度吸烟和饮酒

过度吸烟饮酒对健康和内分泌调节影响很大。比如香烟中的尼古丁会使面部皮肤粗糙，加重痤疮症状。所以，想要拒绝痘痘的威胁，一定要戒烟戒酒。信息网络

如何正确预防痘痘？

平时注意个人卫生

如果想避免皮肤长痘痘，一定要注意日常护肤和清洁，或者清洁后的毛巾一定要放在阳光下暴晒。强紫外线是天然杀菌剂。不要用满是细菌的毛巾擦脸，也不要用普通肥皂洗脸。

一般皮肤有刺激性，会使皮肤更干燥。这时候可以根据自己的皮肤状况选择适合自己的护肤品，用柔软的毛巾擦脸，可以减少对皮肤的伤害。