儿童心理健康知识(你对儿童心理健康了解多少？)

小学生时期是人类行为、人格和智力快速发展的关键时期。在这个阶段，由于身心变化快，加上文化知识和社会经验的缺乏，小学生容易产生不健康的心理，导致心理问题或疾病。消除小学生认知、情感、意志方面的障碍，培养学生的意志品质，优化学生的知、情、意、行，形成良好的性格和健康的心理，是小学阶段不容忽视的内容。

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小学生心理健康的六个标准

根据世界心理健康协会提出的心理健康标准，结合小学生心理健康发展的特点，我们将小学生心理健康标准确定为六个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性和行为习惯。

智力发展水平

虽然智力发展优秀的人不一定有健康的心智，但如果智力发展水平低，就根本没有心理健康。因此，一个心理健康的小学生的智力发展应该是正常的。反之，如果智力水平低，就不是心理健康。

情绪稳定

一个心理健康的小学生，一般是心情愉快、快乐、乐观、信息资源开放、满足等积极的情绪状态，但同时又能随着事物和对象的变化产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化，就是一种反应，有喜事让你觉得开心，遇到不幸的事让你觉得难过。另外，可以根据不同的场合适当控制自己的情绪。

学习适应性

一个心理健康的小学生，平时喜欢上学，觉得学习是一件愉快的事情，感觉很轻松。对学习内容始终有浓厚的兴趣，愿意克服学习中遇到的困难；学习效率高。

自我认知的客观化程度

健康的小学生能顺利地从自我中心转变到自我中心阶段；我们可以把自己和客观现实联系起来，主要是从周围环境中寻找参照点来评价自己，我们对自己的认识开始表现出客观性。

社会适应性

一个心理健康的小学生，平时喜欢上学，觉得学习是一件愉快的事情，感觉很轻松。对学习内容始终有浓厚的兴趣，愿意克服学习中遇到的困难；学习效率高。

行为习惯

心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外界刺激反应温和，不过度敏感和不敏感；他们不会因为鸡毛蒜皮的小事发脾气，也很少让人觉得莫名其妙，行为举止符合他们的年龄特征。

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小学生心理缺陷的主要表现

1.敏感的

青少年自我意识强，自尊心要求迫切，心理承受能力低。因此，当他们意识到威胁自尊的某些因素的存在时，就会产生强烈的焦虑、不安和恐惧。当他们的自尊心受到伤害时，他们会生气，愤怒，往往神经质，多疑。

2.叛乱

因为小学生正处于成长的过渡期，他们的独立意识和自我意识日益增强。他们渴望摆脱父母和老师的监督，反对成年人把自己当孩子看待。同时，他们很容易为了显示自己的独特性而批评任何事情。

3.羡慕

这是一种内心对他人优越感的不愉快的感觉。当别人比自己优秀的时候(比如学习，长相，人缘等。)，他们表现出不快乐、自残、怨恨、愤怒甚至破坏性的负面情绪。

4.失落的

小学生有很多幻想，希望把幻想变成现实，他们会做出各种努力，甚至刻意追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足时，就会出现挫折，主要表现在学习、吃穿、玩高档玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、沮丧、失望。

5.自卑

是一种过度自我否定导致的自我羞辱的情绪体验。对自己缺乏信心，各方面都不如别人，自卑。在人际交往中，自己的能力被低估，心理承受能力脆弱。谨慎、退缩行为、瞻前顾后等。

6.孤独

通过调查发现，一些学生常常觉得自己是茫茫大海上的孤舟，性格孤僻，不愿与人交往，却抱怨别人不理解和接纳自己。心理学把这种心理状态称为锁定心理，由此产生的感到孤立和孤独的情绪体验称为孤独感。

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小学生心理健康教育策略

俗话说“心脏病还是要心药”。虽然精神疾病的病因很复杂，很难处理，但它不是先天的，更不是不可治愈的。关键是以人为本，对症下药，取得积极效果。在实践中，可以采用以下方法:

1、消除逆反心理——沟通和交流

首先，培养学生的社会适应能力，要求学生磨练思想情操，树立正确的人生观和世界观。其次，要求学生从积极的意义上理解成人，理解家长和老师都是善意的批评，成人也会犯错。再次，是教育学生正确认识自己，把握自己，努力提升自己；最后，要求家长和老师多关注孩子的心理需求，倾听他们的声音，理解他们的喜悦和苦恼。

2.消除自卑和孤独——增强自信。

首先，家长和老师要帮助学生分析自己的长处，做出正确的评价，发挥自己的长处；其次，千方百计提高自己的自信心；最后，是引导学生通过刻苦地弥补不足、扬长避短来克服自卑。家长和老师要帮助这些学生找到自己的突破口，通过努力在某些方面做出成绩。

3.消除敏感脆弱的心理——培养意志。

消除脆弱心理，首先要引导学生树立正确的人生观和世界观，提高认知水平。其次，提高学生的自控水平，培养挫折承受力；三是克服悲观消极心态，树立自信心和上进心；最后，是教学生如何释放负面情绪，摆脱悲观失望:可以通过带学生参加社会实践活动，培养各种兴趣转移注意力，结交更多知心朋友，或者寻求社会力量的帮助(比如看心理医生)，来提高学生的心理承受能力。

小学阶段是人生长发育的初始阶段，小学阶段的心理健康教育必将为儿童的心理健康奠定基础。一个人的性格、情感、意志、品质、爱好等等都会在这个阶段初步形成。只有在我们年轻的时候，才能加强学生的心理健康教育，使他们初步形成健康的心理，为孩子的未来打下坚实的基础。