中医养生叮当(老中医养生配方)

如果你三天不吃绿色食物，你的眼睛会眼冒金星。

我宁愿不吃肉也不喝汤。

吃面条喝汤避免开药。

疾病欺骗别人，坚强的人欺负别人。

早上吃三片生姜，比如参鸡汤。

精力

古人云:“早上吃姜，不如吃参鸡汤；晚上吃姜相当于吃砒霜。”生姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，并有抗菌作用。早上吃一点姜对你的健康有好处。但是晚上吃，因为姜本来就是热的，会让人上火，而且会伤身体，所以不宜吃。

生姜可以缓解口气:可以通过喝姜片或者煮姜水来缓解口气。以后不吃冷食，就不会复发了。如果想治好这种病，建议早晚刷牙，保持口腔卫生，用生姜配体验堂除臭喷雾。坚持一段时间，会有意想不到的奇效。用缇颜堂珍珠美白粉刷牙，也能亮泽牙齿。

生姜去狐臭:腋下出汗多，用小刀敲打一片生姜(一块枣大的生姜)，放一片红花在纱布里一起煮，腋下加一勺盐，可以有效杀菌净化狐臭。

病从口入，病从脚入。

萝卜掉地上了，医生也没注意。

人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

吃了十月茄子，饿死了。

大蒜是个宝，经常吃有益健康。

大蒜

大蒜起源于西亚和中亚。自汉代张骞出使西域，并将大蒜带回中国定居至今，已有两千多年的历史。大蒜是人类日常生活中不可或缺的调味品。在烹调鱼、肉、禽、蔬菜时能去腥增味，特别是在凉拌中，既能增味又能杀菌。传统上，人们通常所说的“蒜”指的是大蒜。

大蒜可以补气，治疗阳痿:研究表明，大蒜确实有治疗阳痿的功效。大蒜有利于血液循环，对勃起功能非常重要。大蒜可以刺激身体产生一氧化氮合酶，这是男性勃起的必需酶。我在家经常吃大蒜做饭，每天喝一碗永兴小米枸杞粉，既补精又补肝肾。

大蒜过敏:每天生吃大蒜可以减轻过敏反应的程度，尤其是温度变化引起的过敏。最好的方法是在过敏季节前几周开始生吃大蒜。但是大蒜味道比较重，不是所有人都能接受的。

大蒜可以预防女性阴道炎:霉菌性阴道炎是由霉菌感染引起的。大蒜中含有大量的大蒜素、大蒜辣素等物质，是天然的强力杀菌物质。有很强的杀菌作用，能抑制阴道内白色念珠菌的过度生长繁殖。

一天两个苹果，问题绕道了。

不要逃避吃药，打断医生的腿。

多喝冰镇白酒，健康自然来。

用白水泡茶，可以活一百多岁。

喝了空肚茶，病就爬出来了。

苹果

苹果被誉为“智慧之果”、“记忆之果”。早就发现多吃苹果可以提高记忆力和智力。苹果不仅能调节肠胃功能、降低胆固醇、降血压、防癌减肥，还能增强孩子的记忆力。适当吃苹果也有利于美容。

苹果治鼻炎:苹果是最有药用价值的水果之一。由于富含维生素C、苹果酸、高钠低钾，对人体非常有益，对鼻炎有很好的治疗作用。

苹果灰指甲:取苹果皮一片左右，捣碎，加一些白醋。将病甲浸泡5分钟，泡软，用剪刀剪下或刮掉可去除的病甲。

苹果治痔疮:苹果中含有的纤维素能软化大肠内的大便；苹果富含有机酸，能刺激肠胃蠕动，促进排便。另一方面，苹果含有果胶，可以抑制肠道的异常蠕动，减缓消化活动，从而抑制轻度腹泻。肠胃不好，有痔疮的朋友不妨多吃苹果。

如果你不喝茶不洗杯子，王艳会催你的命。

尽量少喝酒，少走弯路。

饭后一支烟危害很大。

如果你想避免失眠，在粥里加入白莲。

茶

茶，一种在世界上广受欢迎的健康饮料，起源于中国。中国茶文化博大精深，汉人饮茶已有几千年的历史。三皇五帝时代，就有神农以茶解毒的故事。中国俗语“开门七件事”、“柴米油盐酱醋茶”也说明了茶在中国文化中的重要性。在中国古代太平盛世之时，茶也开始与“琴、棋、书、诗、酒”并列，成为文人墨客的消遣方式之一。

茶叶能治脚气:茶叶中含有大量的鞣酸，具有很强的杀菌作用，尤其是对引起脚气的丝状菌。所以患有脚气的人，每天晚上都要把茶熬成浓汁洗脚，时间长了就好了。但煮茶洗脚要持之以恒，短时间内不会有明显效果。

茶对美容护肤有好处:茶多酚是水溶性物质，能去除面部油腻，收缩毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线对皮肤的伤害，使皮肤整天富有弹性。

茶:睡醒后喝杯茶是个好习惯。经过一夜的睡眠，没有一滴水，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)是有益的补充，或者一杯永兴和山药百合粉有助于生发，也起到清理肠胃的作用。

养生三字经:

冠心病，吃银杏。吃新鲜橘子预防中风。

吃柚子可以防止血液变稠。吃洋葱，头脑就会清醒。

吃大蒜降血脂。蘑菇餐预防血栓形成。

多吃鲜姜，降血脂健康。辽东楤木，降血脂快。

菊花茶，降血压。吃辣椒减脂。

乌龙茶有助于减肥。身材秀，吃土豆。

气血不足，吃荔枝。葡萄是甜的，是血液的来源。

滋润皮肤，用樱桃化妆。经常吃枣不会让你看起来老。

燕麦汤，皮肤光。吃蜂蜜，皮薄。

萝卜汤，治腹胀。蒸红薯，排便。

好吧，洋葱，抗脑膜炎。枇杷，治咳嗽。

炖银耳可以清肺。椰子果，清肝泻火。

吃苦瓜，胃火。舌痛柿霜。

吃芝麻长头发。安神，吃酸枣仁。

吃芒果止吐。吃辣椒，祛风除湿。

吃山药，益脾。吃百合，益肺。

保持大脑健康，多吃核桃。吃苹果对肾脏有益。

吃葡萄补肝肾。吃鲜桃有益五脏。

早上起来，不急，伸个懒腰再起来。

坐在床边，别着急，半分钟后站起来。

温开水，半杯，血流通畅才是最珍贵的。

小便，大便空，清肠，排毒垃圾。

吃早餐很重要。最好早点有营养。

日出后，晨练为宜。空新鲜空气对你的健康有好处。

梳头，擦干脸，保持头脑清醒。

洗洗鼻子，揉揉眼睛，远离感冒和老花眼。

牙齿常敲，舌头常转，生津开胃，牙齿紧实。

保健穴位，定期按摩，健身无病的好处很多。

大步走，小步跑，一天一万步比较好。

循序渐进，持之以恒，常年坚持必然精神。

不抽烟，不喝酒，没有烦恼，思想开放。

午饭后，睡觉，调整自己减少疲劳。

晚餐宜清淡清淡，有益健康和睡眠。

晚饭后，散步，放松，睡觉。

睡前泡脚按摩涌泉比吃药好。

关注健康，在心理学中，心理健康的数量排在第一位。

爱，记住，淡泊的人生才有意义。