精神疾病的症状(十大抑郁症症状)

据世界卫生组织统计，全球约有3.4亿抑郁症患者。抑郁症已成为全球第四大疾病，预计到2020年可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾病。

在抑郁症患者中，15%的人会选择自杀来结束自己的生命，而2/3的患者有过自杀的念头。全球每年因抑郁症自杀的人数高达100万。

2016年两会期间，全国人大代表、华泽集团董事长吴向东表示，“中国使用信息资源的抑郁症患者多达7000万”。数据显示，我国抑郁症的识别率仅为21%，远低于55.65%的世界平均水平，接受干预治疗的仅占10%。这意味着近80%的抑郁症患者没有被“发现”，90%的抑郁症患者没有接受规范的专业治疗。

即使接受治疗，抑郁症患者的复发率仍然很高。75%-85%的抑郁症患者会在5年内复发，10%的抑郁症患者最终会自杀。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著、持续的抑郁为特征，可分为轻度抑郁和重度抑郁。

轻度萧条

抑郁、孤独、疏远、身体不适、食欲不振和睡眠障碍。

严重抑郁

悲观、绝望、幻觉、妄想、机能减退，伴有严重的自杀行为。

抑郁症的成因主要有遗传因素、生化因素、环境因素、性格因素等。

抑郁症的十大表现是:

抑郁症往往更容易发生在某些人群中，如女性、青少年和老年人。有些职业比其他职业更容易抑郁，比如护士、餐饮服务人员、社工等等。

当抑郁症发生时，可以通过合理的饮食来缓解。比如多吃富含钾、镁、叶酸、B族维生素的食物。

富含钾的食物

钾离子能有效稳定血压，缓解情绪，对治疗抑郁症有辅助作用，如香蕉、坚果、西红柿、瘦肉、青菜等。

富含镁和叶酸的食物。

镁离子可以放松神经，叶酸有助于缓解抑郁症患者的精神压力。富含镁的食物有空白菜、菠菜、豌豆和红豆，以及蔬菜等富含叶酸的食物。

富含维生素b的食物

b族维生素可以缓解抑郁症的症状，如疲劳、食欲不振和抑郁。富含B族维生素的食物有鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、芝麻、南瓜、谷类等。

当然，食物只能起到缓解的作用。如果真的想达到治疗效果，一定要积极就医，遵医嘱按时服药。

2015年中国抗抑郁市场排名前10的品牌分别是:赛乐特、佐罗夏、艾洛依斯、乐友、百优洁、乐思普、博乐欣、新百达、西普妙、瑞美龙。

2015年11月15日，由复旦大学医院管理学院牵头的“2014中国医院排行榜”发布。北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、中南大学湘雅二医院分别位列精神病医院三甲。