什么食物可以养胃(吃什么可以养胃？)

现在人们经常不注意饮食，导致很多朋友胃不好。甚至很多人年纪轻轻就患上了胃病。大家都知道胃是靠滋养的。平时要多吃健康的食物，会让胃慢慢好起来的。今天，边肖将带你发现胃不好。吃什么能养胃？

胃不好吃。什么是养胃？多吃这些养胃的食物。

1.蜂蜜

蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明，蜂蜜中含有乙酰胆碱，作用于副交感神经，能促进胃肠蠕动。此外，蜂蜜中还含有大量的低聚糖，能促进人体胃内有益微生物的生长。这些有益微生物的代谢可以用抑制微生物的生长，可以维持胃的微生态平衡。

2.蘑菇

具有健胃开脾的功效，用鲜蘑菇150g炒熟食，用于治疗消化不良。蘑菇还有健脾开胃的作用，主要用于消化不良。

3.粳稻

补气，健脾胃，除烦止渴，止泻止痢。平淡，甜蜜。人证，胃经。一般肠胃不好的人要经常煮粥吃。

4.废话

有补脾胃、强筋骨的功效。牛肚是一种很实用的药膳，用牛肚250克，黄芪30克炖制而成。有治疗脾胃虚弱，消化不良，食后气短腹胀的功效。五花肉有补虚健脾胃的作用。

5.羊肉

羊肉是一种相对有效的养胃食物。羊肉味甘，性温，入脾胃经，温中温下，主治腹痛、恶心。吃姜羊肉汤，吃肉喝汤暖胃。

6.胡萝卜

具有治疗消化不良、健脾的功效。孩子小的时候要多吃胡萝卜，有助于孩子长大，增强肠胃。猪肝炒胡萝卜能增加食欲。

7.玉米

玉米，又名玉米、玉米、六谷，具有许多食物所不能具有的食疗保健功能。中医认为，玉米性味甘、平，入脾胃经，有健脾和胃的功效。

现在，人们在饮食上往往没有禁忌。很多朋友每天都会吃一些刺激性的东西，而且经常吃一顿饱饭，对胃的伤害很大，时间长了甚至会导致各种胃病。所以，多吃这些养胃的食物，对胃是非常有益的。