中老年人进补(适合老年人的营养品有哪些？)

一般老年人身体机能肯定会慢慢衰退。这个时候老年人肯定会有一些身体上的疾病，比如高血压，贫血，免疫力低下。因此，老年人应该吃一些营养品，然后才能访问。适合老年人的营养品有哪些？

野生葛根粉也是中老年人日常饮食中很好的营养品，尤其是女性。从葛根中提取的葛根素能扩张冠状动脉和脑动脉，显著增加缺血组织的血液供应，改善血液循环，降低血压，降低血清胆固醇。葛根含有丰富的异黄酮，是一种天然的植物雌激素，对丰胸美容有很好的效果。

适合老年人的营养品有哪些？红枣是一种天然维生素丸。中药大枣归入补气类药物，性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。最特别的是，大枣中含有环磷酸腺苷(camp)，可以扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，这与中医宣称的具有滋补作用是一致的。当你神经紧张、心绪烦乱、睡眠不安或一般更年期综合症时，中医药方往往会配以红枣，主要是因为红枣有镇静作用，所以如果你生活紧张，不妨在主菜汤里加些红枣一起吃。红枣是中适合现代环境的健康食品。

以上是一些适合老年人的营养品，所以老年人要想让身体更健康，就要适当多吃点营养品，这样我们才能睡得更香，也越来越轻。