肤色暗沉怎么办(解决肤色暗沉的有效方法)

上周东北好像下了大雪，北京继上周三突降后，昨晚降到了-5℃。

冬天天气冷的时候，很多同学都说感觉皮肤暗沉，状态不好。那么今天我们就来说说与“提亮肤色，改善暗沉”相关的医美方法。

基于“提亮改善肤色”的医学美容方法

第一种医美方法，目的是改善皮肤的不良状况。

本质上，我可能并不觉得自己是黑的，所以我并不想要一个专门针对黑色素的。我可能只是觉得皮肤缺乏光泽或者没有那么亮泽滋润。

果酸换肤

我们也讲过几次果酸嫩肤。2016年我详细写过果酸换肤的原理和过程。有兴趣的同学可以回去在内部搜索看看。

果酸嫩肤的原理是通过一定浓度的酸溶液，将皮肤细胞最外层剥离。虽然叫“果酸”嫩肤，但里面用的酸并不都是果酸，根据情况可能有水杨酸、壬二酸等类型。

至于为什么果酸可以帮助提亮肤色，改善暗沉，因为刷酸之后，堆积在外层的老角质会被剥离，整个皮肤会更好，之前暗沉之类的表现也会得到改善。而且在适当的浓度下，还能刺激皮肤深层胶原蛋白的再生。

很多同学可能也会问:那我家里也用果酸/水杨酸/壬二酸等精华/面霜，浓度也不低。我还需要去医院刷酸吗？

其实这一点是有区别的。也看到有医生提到必要性没那么强。不过总的来说，因为护士的操作，可以根据需要定制，所以有相应的福利，价格也不贵，还是可以考虑的。

小气泡

这些小气泡实际上颇具争议。之前在文章中曾经详细介绍过。上周我和方丈还讨论过小泡泡要不要放进去。

简单来说，经常性的小泡泡项目也可以改善暗沉和提亮，因为这也是一个用酸帮助去除皮肤表面老角质的过程，会有一个“吸”的过程。从理论上来说，毛孔的情况也可以得到明显的改善(虽然可能只是短期的改善)。

小气泡鼻祖HydroFacial原理，截图来自youtube@hydrafialUK。

所以很多正规机构也有小泡泡这种项目，我不认为这种项目一定是不可能或者没有意义的。

但是因为设备成本低，很多机构的小泡沫项目真的很可怕。不仅卫生难以保证，治疗过程也从多步变成了一根管子往脸上吸。不仅效果差很多，还容易损伤皮肤表层，不仅没有改善问题，还会损伤皮肤。

所以想做小泡沫，一定不能太便宜(正规机构没那么贵)，一定要去正规机构做。

水针

“水光针”自从流行起来，就传遍了全世界。从护肤品中的“水光针”到医美中的中胚层疗法，这个词现在也很通用。

不过我们今天说的是一种非常基础的使用玻尿酸的水针，可以说是最基础最传统的水针。

这种水针会将透明质酸注入皮肤。注射后，皮肤会感到更加明亮和湿润。

水针基本原理示意图图片来源:skin-md.net

虽然水光针已经成为一种普遍的感觉，但是还是要注意选择正规的机构来做。如果卫生/操作等方面出现问题，那就得不偿失了。

提亮肤色的时候如果真的要说“美白”

很多同学所谓的“提亮减暗沉皮肤”最后可能分析一下，会发现本质上是一种美白需求，希望皮肤黑色素少一点，不管是晒黑还是其他原因造成的斑点。

所以，这里介绍几种常见的或者公认的美白医美方法。

但是因为这些方法实际上会进一步细分，也因为本文没有具体介绍详细的原理，所以今天还是以整体介绍为主。

光子嫩肤

光子嫩肤本质上是强脉冲光，IPL)。与通常为固定短波长的激光不同，IPL覆盖了400-1400nm的长波长范围，包括可见光和不可见光。

IPL原理上是应用选择性光热作用，皮肤中不同的分子可以选择性吸收相应波长的光，从而达到选择性的治疗效果。

治疗后面部会出现发热、发红等情况。如果可能，最好在治疗后立即敷面膜或冰敷。如果你买的物品不含口罩，你可以带一个给护士，让她帮你戴上，冷静一下再走，组织上基本会同意的。

光子嫩肤作为一个入门级的项目，并不是很贵，而且有很多问题可以有针对性的改进。而且几乎没有恢复期，疼痛也比较轻微。

白瓷娃娃

白瓷娃娃(台湾省也叫洁肤激光，国外俗称激光调色)是另一种美白祛斑的医美项目，现在也很常见，在嫩肤方面也有一定的效果。

白瓷娃娃本质上是利用激光的选择性光热效应，用更高能量的激光打破黑色素，从而达到更好的美白效果。

如果以美白为目标，白瓷娃娃还是一个值得考虑的项目。从效果上看，一般认为比光子嫩肤好，价格也没有后面说的超级皮秒高，让普通人望而却步。

治疗过程相对舒适快捷。点的地方会感觉比较疼，但一般都在可以接受的范围内，不需要打麻药。治疗后注意防晒补水，一般不耽误第二天上班/上学。

皮秒/皮秒等。

皮秒/超皮秒应该说是光电领域最好的美白方式之一，价格也比较高。我们一般所说的“皮秒激光器”可能指的是Sino Show的蜂巢皮秒PicoSure，而“超级皮秒激光器”现在一般指的是Candela家的PicoWay。

皮秒和毫秒一样，是时间长度的单位。因其所用激光的脉冲宽度为皮秒(传统的激光方式为纳秒)，而“超皮秒”的脉冲宽度比皮秒短而得名。

以皮秒PicoWay为例，通过不同的波长选择和模式设置，可以达到不同的效果，比如美白、祛斑、嫩肤、洗纹身等等。

根据不同的功能模式，Picoway的不同手画来自candelamedical.com。

在美白祛斑方面，超皮秒利用超短脉冲激光选择性粉碎皮肤中的黑色素，由于脉冲宽度的优势，比皮秒激光打击信息资源更能破碎，代谢更快，更快看到美白效果。

如果选择整体美白，术后护理相对容易做，第二天就可以正常护肤，洁面等等。如果是祛斑，因为能量高，可能会有结痂，所以护理需要更加小心。具体情况请根据你想做的类型咨询医生/护士。

医疗美容中的注意事项

首先，要有耐心&钱。大部分光电医美项目都不可能一次治疗完成，所以在耐心的同时，钱包也要同时准备好。

其次，一定要提前咨询。可以“返老还童”的物品有很多，但并不是所有的都适合你；可以“祛斑”的物品有很多，但不一定越贵效果越好。就算做了很多功课，还是要认真咨询，对自己负责。

第三，一定要去正规机构。如果不确定是否正规，那就去三甲医院。美国的医疗仪器也有山寨的(不开玩笑)，医生/护士/小姐在操作水平上会有差距。相同仪器的维护状态可能大不相同。选择正确可靠的机构是保证治疗效果的最快捷径。

最后，认真对待术后可能出现的皮肤反应和可能出现的不良反应。不同的人会有不同的情况，所以认真跟给他们治疗的医生/护士打招呼。

最后，做好防晒。

普通纽结

首先，还是那句话，知道自己的需求是什么。毕竟“调良”这个词在不同的人身上真的是不一样的，我自己也遇到过不同的人指不同的东西。

如果想改善皮肤状况，像果酸换肤，水光针，包括很多护肤品，早睡早起，戒烟戒酒都可以有不同程度的帮助，价格也相对友好。

如果有美白的直接需求，那么一方面可以考虑美白淡斑的护肤品；另一方面，建议直接选择直接针对黑色素的光子、白瓷、皮秒等医美方式。总体来看，正面效应还是比较显著的。

最后，我们把今天提到的不同方法汇总一下。有需要的同学可以参考一下:

Day说光子嫩肤是一个比较入门级的项目，它也有很多优点。

相对实惠。

无创治疗恢复期短。

功能更多，美白，嫩肤，变红等等。