番石榴的营养价值！(番石榴的营养功效和食用禁忌！)

番石榴

【别名】番石榴、鸡箭果、巴子、稗草、花草、桃树、缅甸桃、橡胶果

[营养和保健]

番石榴本身营养丰富，尤其是蛋白质和维生素C，除此之外，还有维生素、维生素A、B、C以及钙、磷、铁、钾等微量元素。番石榴还含有丰富的膳食纤维信息资源，如净维生素、胡萝卜素、脂肪等营养成分。此外，番石榴还含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

止泻、消炎、止血。

叶子和果实:急慢性肠炎、痢疾、小儿消化不良；

鲜叶:外用，用于治疗跌打损伤、外伤出血及长期不愈的疥疮。

【忌吃】

【适宜】一般人群均可食用，尤其适合处于生长发育阶段的儿童、高血压、糖尿病、肥胖及肠胃不好的人群食用。

【忌】便秘或内热者不宜多食。

【饮食注意】

生吃很方便。新鲜水果洗干净(不用去皮)就可以吃了。有些人喜欢把它们切成块放在盘子里，加一点梅粉或盐，味道独特。比如用家用榨汁机制作原汁和番石榴汁，享受生活的独特味道。

[编者按]

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