螺旋藻的作用(吃螺旋藻的好处)

螺旋藻又称蓝细菌，因呈螺旋状结构而得名。螺旋藻富含优质蛋白质，是牛肉的3倍。螺旋藻中的优质蛋白质达到60%至70%。螺旋藻含有多种维生素、氨基酸、胡萝卜素和不饱和脂肪酸。螺旋藻被誉为21世纪最理想、最完美的食品。

螺旋藻能提高人体免疫力。吃螺旋藻可以快速补充人体的营养需求。螺旋藻可以抗疲劳，提高工作效率。螺旋藻可以预防儿童生长过程中的缺铁、缺锌、缺钙。螺旋藻还有很多其他功能。

降低胆固醇

降低胆固醇可以有效预防心脏病和中风的发作。螺旋藻中的γ-亚麻酸能降低人体所含的胆固醇，从而有效降低高血压和预防心脏病，降低胆固醇。

螺旋藻营养丰富，是一种碱性食品。可为人体补充营养，改变酸性体质，调节代谢活动。与琼珍灵芝同用，可调节血糖，对糖尿病的稳定有显著效果。

螺旋藻中含有的天然藻蓝蛋白可以增强人体细胞的免疫功能，从而提高我们身体的免疫力和抗病能力。

保护肠胃

胃病患者的大多属于胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病。螺旋藻是一种碱性食品，含有高植物蛋白和丰富的叶绿素、胡萝卜素等。这些营养素对中和胃酸和胃肠粘膜的修复、再生和正常分泌极为有效，特别适合胃病患者。

很多人经常吃螺旋藻。经常吃螺旋藻会不会像吃药一样有副作用？螺旋藻本身没有副作用，但是由于螺旋藻需求量相当大，螺旋藻价格相当高，一些小厂家为了降低生产成本，在成品螺旋藻中添加一些辅食，而这些辅食如果经常食用就会有副作用。