奶水不足的原因(母乳不足的五种常见原因？)

月份里，虽然有很多不顺心的事。每次看着宝宝吃完饭后满足的笑容，然后睡得很香，妈妈的心里都是美好而幸福的。然而，母乳喂养的道路并不是一帆风顺的。有时候奶水会突然变少。看到宝宝因为吃不饱而哭，妈妈的心里一团乱。今天我们就来看看是什么原因导致奶水不足，妈妈们应该如何追奶？

母乳不足有哪些表现？

1.喂奶的时候，妈妈会发现宝宝一直在吸吮，却很少听到宝宝吞奶的声音。

2.母亲在哺乳前后没有感觉到哺乳，乳房也没有太大变化。

3.产后五天，仍然没有乳汁分泌。

母乳的五种常见原因

1、乳房畸形

存在乳头过小、内陷、乳头皲裂等问题。，不能正常哺乳，出现回奶。

2.母乳喂养方法不正确。

妈妈产后没有尽快开始奶；喂奶时没有及时排出空残奶，减少了乳汁分泌。

3.乳房发育受阻。

女性怀孕前后乳房发育不完全，导致分泌乳汁的乳腺不足，脂肪和结缔组织较多，导致母乳分泌不足。

4.妈妈的个人问题

新妈妈由于失眠、情绪、饮食等原因，母乳分泌异常。

5.疾病

新妈妈长期患有慢性病，或者身体虚弱，也会造成乳汁分泌不足。

没有足够的牛奶。妈妈应该怎么追奶？

1、勤于护理

孕期和产后都要做好乳房护理。怀孕期间可以每天按摩乳房，提起乳头，可以避免因为乳头内陷而无法哺乳的问题。产后可以找专业送奶员做乳房护理。

2.母乳喂养更多

妈妈可以让宝宝多吸吮乳房，可以刺激妈妈的脑垂体分泌催乳素，增加乳汁分泌。

3.高营养

哺乳期一定要饮食均衡，营养充足，不能盲目节食减肥。日常饮食中多注意蛋白质中的食物摄入，多喝水，可以增加乳汁分泌。

4.多睡觉。

新妈妈充足的睡眠，愉悦的心情，乐观的态度，都有助于新妈妈乳汁的分泌。

5.你好，亲爱的

很多新妈妈觉得给宝宝喂奶很麻烦，尤其是会阴侧切剖宫产的。由于行动不便，给婴儿喂奶非常困难，所以他们使用人工吸奶器将母乳吸进瓶子里喂养婴儿。因为新妈妈在使用人工奶机时通常不会像婴儿的嘴那样耐心缓慢地吮吸，很容易造成奶水越来越少。

6.多喝水

新妈妈经过一夜的睡眠会流失大量水分，尤其是哺乳期的妈妈，晚上还要照顾宝宝。除了早上喝水，早餐前喝水也很重要。

早餐前半小时喝一杯温开水，不仅能润滑肠胃，还能使消化液从得到足够的分泌，刺激胃肠蠕动，预防痔疮和便秘，促进泌乳。

7.不要吃回奶食品

回奶食物:母乳是由多巴胺刺激大脑中枢神经系统，导致乳汁分泌而产生的。很难刺激多巴胺增加其分泌，但很容易抑制它。所以食物对泌乳的影响往往是泌乳比泌乳更明显。所以，哺乳期的妈妈一定不能吃韭菜、麦芽等容易导致乳汁再生长的食物。

刺激性食物:辣椒、大蒜等辛辣调味料会影响奶的口感，导致宝宝拒绝母乳。

酒:哺乳期饮酒会抑制乳汁分泌，还会影响子宫收缩，不适合新妈妈。

不能哺乳的妈妈们，不要灰心。母乳喂养并不是养育婴儿的唯一方式。现在没有证据表明配方奶喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿得到的母爱少。只要细心呵护婴儿，母子关系会更亲密。