孩子不爱吃怎么办(父母不爱吃怎么办？)

不给孩子吃饭的家长要寻找合适的解决方法，了解孩子不吃饭的原因。食物的形状有时会影响婴儿的食欲。很多宝宝不喜欢吃青菜。妈妈们可以把青菜切碎做成饺子或包子，做成孩子喜欢的卡通人物，也可以做成老鼠或兔子的形状给宝宝吃。孩子不吃饭，家长该怎么办？

1.当你的宝宝吃得不好时，千万不要训斥他。要知道，要给宝宝养成一个好习惯，首先要给宝宝一个好的环境。所以要给宝宝一个温暖舒适的饮食环境，不要强迫孩子，不要给孩子压力！如果父母因为宝宝吃的不好而训斥宝宝，那么宝宝会更加不愿意吃饭。即使吃了也像嚼蜡一样，不仅无味还影响营养的吸收。而且强迫孩子吃东西容易导致食物堆积，进而呕吐。

2.食物的形状会影响宝宝的食欲。很多宝宝不喜欢青菜，我们可以把青菜剁成饺子，或者做成可爱的小老鼠或者小兔子的形状蒸着吃。

3.食物的性质对婴儿胃的影响。这个季节，天气干燥，宝宝容易上火。不要给宝宝吃容易上火的食物。

4.多运动可以促进食物欲望，促进吸收。

5.对于饭量小的宝宝，拒绝零食。如果宝宝饭量小，停止一切零食和一切有味道的水(各种有味道的水都是反胃的)，尤其是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。

6.养成良好的习惯。养成一个好习惯并不容易。父母有时候肯定是“无情”的。比如宝宝说不吃，那就不要怕她饿，而是玩老鹰抓小鸡的游戏，到处喂。如果大人已经吃好饭了，宝宝吃东西不专心，碗还剩一大半的时候，作为家长，你也要把它拿走，等到下一顿再吃！有些家长不赞成这种做法，担心会损害孩子的肠胃；我给出明确的答案:不会；因为肠胃不好，是长期不良习惯造成的；此时，也要给宝宝养成良好的饮食习惯。

7、适当加粗纹。多吃粗粮有助于消化吸收越来越多的精制食物，对宝宝不太好；这样不仅会宠坏宝宝的肠胃，还会减缓肠胃蠕动；还会影响宝宝的咀嚼能力和牙齿生长，使牙齿变得脆弱。偶尔吃点粗粮、杂粮，比如玉米粥、红薯粥、黑米、小米(最有营养健脾)，各种豆类、坚果都是不错的选择；

8.证药，调理脾胃，补充微量元素。还有很多宝宝因为身体不好，吃的不好，导致脾胃虚弱，或者微量元素锌缺乏。这样，宝宝要慢慢吃，先调理脾胃，补锌，介绍一种简单的开胃汤:山楂+红枣汤，每天喝一杯。

孩子不吃饭，家长该怎么办？生活中，很多孩子都有不爱吃饭的习惯。孩子们不喜欢吃东西。要寻求合适的解决方法，对脾胃对症下药，及时补充孩子身体需要的微量元素，适当给孩子添加粗粮，告诉孩子吃某种食物的好处。