抑郁症的早期症状(抑郁症的14种早期表现)

情绪障碍是抑郁症的常见症状，严重程度因人而异。

它可以分为轻度、中度和重度症状，但即使是最轻微的症状也有许多不同的情况，会影响一个人的工作和家庭生活，也会影响一个人的性格。医学上认为，这种症状会改变一个人的生活，使其痛苦不堪。

这种疾病的症状通常有以下几种:

1.疲劳和异常睡眠:这种疲劳不像长途步行或网球比赛后的疲劳。比较严重，经常在突发情况下出现，而且不会去很久。更糟糕的是，即使是大睡也不能缓解这种疲惫感，有时反而会加重。渐渐的，睡觉变得不可能了。睡觉的时候睡不着，要起来在家里转悠到凌晨三点。最后，当你睡着的时候，你在半夜醒来，看看房间里的时钟是否正常运行。这样下去，你永远不会觉得自己晚上睡得很沉，只会觉得每天早上起来比睡觉前更累。其他人的情况则相反。他们整天躺在床上，完全起不来。

2.动力不足:什么都嫌麻烦。即使是最简单的工作也会让你觉得是一个需要太多努力和意志力的大项目。洗碗，倒垃圾，收拾书桌，更像是永远做不完的事情。

3.无法集中注意力:你突然变得越来越难以在一段时间内集中精力做任何事情。你粗略地浏览了一下报纸杂志的封面标题，却无法把一篇文章从头到尾读完，因为坐下来读完它需要太多的意志力，所以你常常半途而废，留下很多未完成的工作，这使得一项简单的工作要花两倍的时间才能完成。还有，你越来越粗心了。当你使用打字机时，你会在打很多错别字，这几乎是以前的两倍。更换汽车电瓶时，要么选错电极，要么一次次掉螺丝刀；而且你也不能完全记下来，按照老板的指示去做。买牛奶的时候，你盯着手里的零钱，突然想不起一瓶牛奶该付多少钱。

4.健忘:当你走进房间的时候，突然发现自己忘记了进入房间的目的。你放下钥匙，想了整整一分钟，还是想不起来。你只是转过身，没穿外套就走出了房间。重要的约会忘记了，大量应该回复的信件没有回复。

5.食欲和体重波动异常:你发现自己不饿的时候还是吃了很多东西，吃了很多糖果饼干来获得精神上的安慰，于是不小心让体重直线上升。或者相反，对食物完全不感兴趣，食欲和体重异常骤降。

6.充满无力感:你突然觉得自己无法胜任做了几年的工作，是一个不值得交往的人。你的自信和自尊无缘无故的消失了。在会议中，你认为你的意见或贡献不会被接受，那就干脆不发言。情况越来越糟:你负债累累，一堆衣服扔在地上，买的书连拆封都没有，更别说看书了。你对这种情况感到愧疚，但你根本改变不了。

7.失去活力:有些曾经让你快乐的事情，现在完全引不起你的兴趣。在公园散步或骑自行车不如以前有吸引力了。电影电视剧足球比赛电视你都不想碰。连性都引不起你的兴趣。总之，这个世界在你眼里是没有颜色的。

8.轻微症状:你正遭受一系列持续的疼痛:似乎永远不会摆脱感冒；喉咙痛，永远咳嗽；头疼或者牙疼，更糟糕的是，你怀疑这些轻微的症状是不是某些严重疾病的前兆，却因为害怕面对而不敢去检查。这样恶性循环下去，你心里的焦虑越来越高。

9.无根据的恐惧:没有任何特殊原因，你感到焦虑和害怕。世界仿佛是一张布满陷阱的等着你掉下去。你眼前看到的只是悲观的一面，即使开心的事情正在眼前发生，你也会视而不见。你对未来有同样的看法，你开始担心核战争、全球温室效应、环境污染、濒危动物...等等，这些都是以前从来没有关注过的。你感到脆弱，变得担忧，也影响了你的家庭。而对于你的孩子，你也开始过度保护。

10迷茫与困惑:不能像以前那样充分表达自己的观点，因为不能用语言表达自己的观点，也不能解释自己的情绪状态。所以你经常让别人误解你的意思，已经认为和朋友或者陌生人说话一样困难。

11.缺乏耐心:孩子的高能量会让你处于崩溃的边缘，甚至一件小事都会让你生气，急躁。噪音或灯光会让你心烦意乱，会让你失去过去的耐心，无法完全控制自己的情绪。你经常无缘无故的哭，或者一个小小的刺激就能让你生气。它可能是一首情感歌曲，一个电视肥皂剧场景，关于战争或饥荒的新闻报道等。

12.讨厌自己:和自己相处一点都不舒服，甚至觉得一切都是错的。你觉得自己邪恶丑陋，没有别人想的那么善良美好。你认为自己不被爱或不值得被爱，这并不奇怪。你不爱自己，怎么能相信别人会爱你呢？

13.自虐:内心深处，对于一些失败，你有上万个自虐或者惩罚自己的念头。也许你做过一些小小的尝试，比如用剃刀在胸前划个小十字或者洗澡的时候用刀割伤自己。

14.自杀想法:你越来越想结束自己的生命。你想象各种方法，为每种方法设计一个脚本去吃无数安眠药，买枪或者跳楼。你放纵自己，沉迷其中，内心对自己在这个世界上的可怜角色充满了同情(而且你一点都不觉得自己的想法有错)。

以上一两种情况并不一定意味着患了抑郁症。其实，提供一个正常的环境，就像我们现在所拥有的，大部分人在一生中的某个时候都会有上述一两种情况(除了仍有争议的自杀念头)。。因此，只有当局势恶化时，才应该敲响警钟。在轻度抑郁症中，患者通常在应对症状方面没有困难。他们会感到不舒服，但不会变得虚弱，要么是因为症状轻微，要么是因为症状严重但很快就会消失。但是当几个症状一起出现，干扰了我们的正常生活，一个正常人这个时候就可能患有中度抑郁。情况可能不会严重到他无法完成学业或工作，但通常在这个阶段他会发现处理手头的事务越来越困难。我们所谓的正常生活越来越难以忍受。这时，我们可能会认为应该寻求专门的用户或医生的建议。思明汇聚全国精神心理学专家。

尽管如此，研究表明，大多数人(通常是男性)拒绝寻求帮助，因为对某些人来说，这样做无异于暴露他的缺点；对于其他人来说，正如前面讨论的，他们认为这样做是一种耻辱，所以他们选择忽略它。这是非常危险的，因为如果外部环境或内部化学物质发生变化，那么抑郁症的潜伏症状就可能爆发，变成重度抑郁症，陷入抑郁症的浪潮中。

重度抑郁症就像一座没有出口的监狱，一条黑暗的隧道，一个无尽的梦魇。矿井、隧道、监狱都很难找到出路，重度抑郁症也是。换个说法，就像浩瀚的泰泰空中的黑洞。一旦被吸进去，内心强大的吸引力是不会让你离开的。光进不来，什么也出不来。黑暗吞噬一切。对于重度抑郁症，如果你听过别人描述，他们会告诉你感觉就是那样，甚至更糟。