感冒咳嗽吃什么最好(感冒咳嗽吃什么最有效？)

感冒不能吃什么？应尽可能避免一切辛辣、生冷、粗糙和不易消化的食物。如果感冒咳嗽，饮食上要注意禁忌。乱吃乱补只会让你咳嗽的更厉害。那么感冒咳嗽不能吃什么？

感冒不能吃什么？

1.避寒。

咳嗽时，喉咙比较敏感，冷食容易刺激喉咙，使感冒苦不堪言。生病的时候，需要避免一切生冷食物，尤其是冷饮。

这类食物一方面加重喉咙，另一方面其卫生安全往往令人担忧。如果是食物不洁引起的细菌性痢疾等传染病引起的感冒发烧，消化功能会下降。此时喝冷饮不仅会加重病情，还会导致病情严重恶化，甚至出现生命危机。

2.避免甜食和酸味食物。

酸会聚痰，使痰难咳出，咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以愈合。咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果不宜食用！

3、忌香菜

对于患有感冒和咳嗽的人来说，必须避免食用荷兰芹。我们感冒咳嗽都有不同程度的气虚，而香菜味辛，可散。如果此时食用，会耗气伤神，从而加重感冒咳嗽的程度。

不只是感冒的人不能吃香菜。容易感冒咳嗽的人也要远离香菜，以免引起或加重气虚。专家指出，产后和病后信息资源正在恢复的患者，往往有一定程度的气虚，因此香菜也应忌食。

4.忌肥甘。

中医认为咳嗽多为肺热所致，尤其是小儿。日常饮食中吃肥甘厚味，会产生上火，加重咳嗽。另外，油炸食品不宜多吃。因为油炸食物会增加肠胃负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

5.避免辛辣食物。

很多人感冒后还会咳嗽很久。原因是他们不守口如瓶，心情好了就忍不住喝辣的。感冒期间，体温会升高，体内的新陈代谢也会加快。这个时候要避免吃一切辛辣刺激的食物。

6.避免吃橘子。

很多人认为橘子可以止咳化痰。虽然橘皮确实有止咳化痰的功效，但是橘皮肉反而会生热化痰。

7.避免吃羊、鸭、猪肉。

因为感冒咳嗽是外感疾病，治疗要以疏散为主。但鸭肉性寒，油腻滞蜜，易滑肠聚邪，猪肉肥腻，助湿生痰，祛风湿；羊肉性温，助热，倾向于中间温，下部温，有聚邪之弊。

8.避免鱼腥味的虾和蟹。

咳嗽患者吃了这类食物后会加重，与刺激呼吸道的鱼腥味和鱼虾类食物的蛋白质过敏有关。尤其是对某些鱼和鸡蛋过敏的患者，更要注意避免这类食物。

9.避免吃太咸。

吃得太咸容易诱发或加重咳嗽。也不要吃花生、瓜子和巧克力。这类食物含有大量油脂，吃后容易滋生痰，使咳嗽加重。

10.不要吃补品。

有些人认为经常感冒咳嗽对身体不好，就想尽办法增加营养，吃补品。比如西洋参，总被认为是“凉”的。其实生病的时候少“补”比其他直接参、红参好。

感冒吃什么最有效？

咳嗽如果不注意饮食和护理，咳嗽会反复，有的会持续1 ~ 2个月。

首先要注意饮食清淡，选择一些营养丰富、易于消化吸收的食物，减轻肠胃负担。二是多补充水分。尤其是冬春季节，可以选择温开水、鸡汤、米汤、鲜果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、橙汁)等。，既能补充生理代谢需要又能稀释痰液引流。

当咳嗽伴有气短、呛咳时，应选择无刺激性的饮料，如凉开水、米汤等。，并少喝碳酸饮料，如可乐，以免频繁打嗝，加重呼吸困难。此时不要吃炒蚕豆、炒瓜子、花生，以免呛入气管。

第三，要注意补充维生素、无机盐和适量的蛋白质，吃一些牛奶、鸡蛋、蔬菜等。多吃含胡萝卜素的水果和蔬菜，如南瓜、胡萝卜等，对呼吸道黏膜的恢复很有帮助。

1.一咳嗽就用镇咳药。

当人体呼吸系统被致病菌感染时，呼吸道内的细菌和痰液可通过咳嗽排出体外。患支气管炎、肺炎等疾病时，上下呼吸道会有大量痰液，此时不宜使用镇咳药，否则会因止咳而使痰液留在呼吸道，使炎症扩散；一般要用祛痰药，如氯化铵、碘化钾、祛痰药、祛痰药。

2.长期服用镇咳药，无视其成瘾性。

可待因等中枢性镇咳药镇咳效果较好，但长期使用容易成瘾，对药物产生依赖。停药后会出现坐立不安、恶心呕吐等一系列心理和生理症状。因此，它们的应用受到严格控制，需要凭处方购买。地塞米松制剂在临床上应用广泛。其镇咳作用与可待因相似。15 ~ 30分钟内起效迅速，有效剂量内无成瘾性。它已被世界卫生组织推荐为镇咳药，代替可待因。