血压低怎么办？)

与高血压相反，患者的血压低于正常。如果不及时改善，很容易导致健康问题。在日常生活中，有些疾病会导致患者血压下降。据显示，有身体疲劳、头晕等症状。严重时患者会晕倒。所以要及时调整和改善血压。那么，低血压怎么办呢？

血压低怎么办？

1.补充营养

低血压的人需要适当的营养，注意合理的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充蛋白质、维生素和脂肪。还可以吃保健食品，如枸杞、红枣、桂圆、薏米、阿胶等。这些食物有进补的作用，能帮助调理气血，有补血益气的作用，有缓解低血压的作用。

2.少吃降压药。

日常生活中，有些食物对人体血压有影响，如海带、冬瓜、芹菜等。这些食物食用后会促进体内钠离子的排泄，导致血压降低。因此，血压低的人应少吃这些食物，以免血压进一步降低，出现头晕、体虚等症状。建议低血压的人多吃补气血的食物，如猪肝、动物血等。这些食物含有更多的微量元素。

低血压有什么症状？

1.疲劳和虚弱

有低血压症状的人容易感到疲劳和虚弱。尤其是早上起床后，感觉无精打采，四肢无力，一直提不起精神。即使我有足够的睡眠，我仍然觉得累，需要定期休息。要注意长期存在的疲劳症状，可能是低血压引起的，需要及时调整改善。

2.头昏眼花

虽然许多疾病会导致头晕，但患者会感到头部眩晕和困倦，出现这种情况时要警惕低血压。低血压患者的头晕症状持续存在，有时会感觉眼前一黑，甚至晕倒。一般在改变体位或下蹲时容易出现。通过研究发现，这种头晕可能与低血压引起的脑灌注不足有关。

由此可见，低血压带来的危害不容小觑。如果出现低血压症状，需要及时调理，多吃一些对气血有益的食物。日常生活中也可以多运动，可以促进身体的血液循环。