肚子痛怎么办？)

在日常生活中，我们的身体有时会出现一些小问题。几乎所有人都有过肚子疼的经历，很难受。这时候人就会想快点解除这种剧烈的疼痛。我们该怎么办？以下方法可以有效地帮助我们减轻痛苦。

胃痛难忍，可以通过这些方法缓解！

1.按摩胃部

肚子痛的时候，我们会下意识的按摩腹部，这样会感觉好一点。这是一种很常见的方法。按摩腹部也有一定的技巧。我们可以先顺时针按摩腹部，再逆时针按摩，按摩10分钟左右，可以有效促进腹部的血液循环来缓解疼痛。有些人的腹痛是因为胃。如果肠胃不是特别健康，我们可以在日常生活中多揉揉肚子。最好每天坚持按压几分钟，有利于我们的肠胃健康，还可以预防腹痛。

2.泡一杯温热的红糖水

有的人胃疼是因为胃寒，女性生理期容易腹痛。这时候我们可以在煮一杯红糖水或者生姜红糖水，将生姜切片后炒熟，再加入一些红糖煮沸，温热时服用，可以起到暖胃驱寒的作用。生姜红糖水要趁热喝，效果最好。

3.调整自己的情绪，尽量放松。

腹痛的主要原因之一是过度紧张或担心。当我们胃痛时，我们应该尽力让自己处于放松的状态。我们可以转移注意力，而不是感到紧张和害怕。我们可以听一些舒缓的歌曲或阅读书籍和综艺节目来放松身心，而不是专注于胃部的疼痛。

4.用毛巾热敷腹部

准备一些水温接近50度的温水，将毛巾完全浸入温水中，待毛巾浸湿后再取出拧干水分，使毛巾处于温热状态。然后把毛巾敷在肚子痛的地方。毛巾凉下来后，重复热敷几次，也能减轻一些疼痛。

5.去医院就诊，及时治疗。

有些腹痛可能是食物中毒或胃病引起的，有些突发疾病也可能引起腹痛。如果肚子痛的时间很长，或者痛的程度很厉害，那就是无法忍受了。这时候一定要联系家人或朋友，在他们的陪同下及时到附近的诊所检查具体原因，并积极配合和医生进行诊治。忍无可忍，又不得不强行忍受，最后对身体造成了极大的伤害。