桑葚的功效和作用是禁忌！(桑葚的适合人群和禁忌！)

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桑椹，又名桑果、桑枣、马桑等。，每年4-6月成熟。嫩的时候又青又酸。成熟后变成紫黑色，香甜多汁，风味宜人。它有“21世纪最佳保健水果”的美誉。

桑葚是一种具有季节性特征的水果。每年只持续两个月左右，不易保存。今天就来介绍一下桑葚生鲜上市期间桑葚的适宜人群和食用禁忌。

桑葚适宜人群

桑葚适合的人群很广。除脾胃虚寒、腹泻者外，不适宜其他人群食用，具有良好的保健功能，特别适合以下人群作为辅助疗法:

适用于肝肾阴血不足，症见腰酸、头晕、耳鸣、耳聋、神经衰弱、失眠、少年白发者。

适用于产后血虚或长期劳损体弱者。

肠燥便秘、习惯性便秘的老年人。

神经衰弱、失眠患者往往气血虚弱，吃桑葚也大有裨益。

风湿性关节炎和其他风湿性癌症患者。

桑树的禁忌

1.禁止用铁做饭。当我们煮桑葚时，我们应该避免使用铁。因为桑葚在酿造过程中会分解出大量酸性物质，与含铁物质产生化学反应，导致中毒。

2.避免过度消费。桑葚含有溶血性过敏物质和透明质酸。人体吃多了容易发生溶血性肠炎。此外，桑葚还有补血养阴、生津止渴的功效。过量食用容易导致流鼻血。《本草杂志》上也提到:“吃多了导致吸烟，孕妇忌”。所以，桑葚谁也不能吃太多。

3.脾胃虚寒者忌食。桑葚味甘凉，归心、肝、肾经。但不适合脾胃虚寒、便溏腹泻的人，否则会加重症状。《本草》书中也提到“脾胃虚寒者不宜服用”，所以脾胃虚寒者不宜吃桑葚。

4.桑葚含有大量的淀粉，也就是含糖量高。对于糖尿病人来说，不适合吃含糖的食物，所以桑葚不宜食用。