枣仁的功效和作用！(酸枣仁的功效和作用是什么？)

酸枣仁的功效和作用可谓多种多样，如安心、降血压、保肝等。那么怎样才能最大限度的发挥大枣的功效和作用呢？酸枣仁为什么这么受欢迎？妈妈。com百科会给你详细介绍大枣的功效和作用。

酸枣仁又名酸枣仁、酸枣仁、酸枣仁，具有宁心安神、养肝敛汗的功效，主要用于治疗乏力、失眠、心悸、乏力、自汗、盗汗等症状。以下是几种不同枣子配方的功效:

1.治疗因疲劳、心烦引起的失眠:取酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，芎劳二两。五味，用八升水，将枣仁煮至六升，将中草药一起煮至三升，分三次服用。

2、治思虑过度、疲劳、烧心、健忘:取白术一两、茯苓一两(去木)、黄芪一两(去苇)、龙眼肉一两、酸枣仁去壳一两、人一两、木香半两(不见火)、甘草二半(炙甘草)。父亲的嘴，每份要四块钱。取一杯水半，生姜五片，大枣一枚，煎至七成熟，去渣温服。

3、治骨蒸，心烦睡不着:取酸枣仁二两，用两杯水半研磨过滤，取汁，用大米煮粥，快熟时，加入地黄汁，再用小火煮熟，即可食用。

4、治胆虚、烦躁、心慌:取酸枣仁一两，炒香，捣碎放在一起。每次拿两元，拌上竹叶汤，随时可以吃。

不同的配方可以产生不同的效果，有这么多的功能。难怪酸枣磨。种子受到人们的喜爱。

酸枣仁有很多功能和作用，也有很多不同的美味做法。下面是一些别出心裁的酸枣仁吃法。

1.绿豆、酸枣和莲藕

原料:绿豆200克，酸枣仁50克，莲藕4段(约500克)。

做法:1。绿豆、枣仁用清水浸泡半小时，洗净备用。

2.将莲藕的一端切掉，将豆角和枣仁放入莲藕孔中。当它装满时，在原来的地方盖住切割端。

2、红枣饮料

原料:炒酸枣仁15g，蜂蜜10-20g。

做法:将酸枣仁磨成细粉，加入半杯温开水调匀，然后服用。每天一次，持续7-10天。

3、枸杞枣仁炖鸡汤

材料:香菇五六个，枸杞子两个，枣仁一把，老鸡半只。姜、葱、料酒。

做法:1。香菇提前煮熟；老鸡切块，放几片姜，煮去血水，晾干再加水；

2.在老鸡汤中加入香菇、枸杞、酸枣仁，加入姜片、葱段；

3.将鸡肉大火炖半小时左右，加点料酒去腥，鸡汤味道更鲜美；转小火，2.5-3小时左右。

学会这些美味的吃法后，你可以在享受酸枣仁的功效和作用的同时，满足自己的味蕾。岂不是一举两得？

现在快节奏的城市生活给人们带来了很多烦恼，失眠就是其中之一。失眠，中医称为“失眠”，是指患者无法获得正常睡眠，睡眠时间和深度严重不足，达不到消除疲劳的效果。辨证分型一般有肝郁、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆两虚等。

酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂。《金匮要略》记载:“酸枣仁汤为劳倦心烦失眠之主方。”它由酸枣仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克组成。具有清热除烦、养血安神的作用。主要用于治疗肝血虚、虚热扰神证。临床上可见失眠、心悸、头晕、咽干口燥、舌红、脉细。

认为吃中草药酸枣仁粥治疗失眠抑郁症，不仅是美味的，而且食用方便，无任何副作用，是很好的药膳调理品。将酸枣仁300克用1500毫升水炒至去渣1000毫升。将糯米洗净1-2粒，然后放入药液中煮粥，加少许盐调味。一般7-10天为一个疗程，需要3-5个疗程。

酸枣仁具有降血压、镇静安神的作用。将酸枣仁加入白米煮粥，老年人更容易消化吸收。因此，用酸枣仁和白米熬制的粥对神经衰弱引起的失眠有很好的疗效，而且温和无副作用，特别适合体质较弱的人。一般7-10天为一个疗程，服用3-5个疗程即可见效。建议每天晚饭时喝一碗，效果更佳。

虽然酸枣仁有很多功能和作用，但是人们还是要担心酸枣仁有没有副作用。酸枣仁作为一种中药，副作用比较小，大家可以放心食用。但据相关专家介绍，吃酸枣仁可能会有肢体麻木、咽喉堵塞、舌头僵硬、心律不齐等副作用。更值得注意的是，如果酸枣仁的口服剂量过大，很容易引起中毒。如果孕妇想吃酸枣仁，要格外谨慎，最好遵医嘱。偶尔服用炒酸枣仁后会出现过敏反应，出现大面积荨麻疹，导致全身皮肤瘙痒。还有恶寒发热关节痛等症状。

大枣是治疗失眠的良药。汤是由各种常用的药物组成的。我们可以放心，没有不良影响。酸枣仁治疗失眠有非常好的效果，而且酸枣仁的副作用一般都不明显，所以酸枣仁也是很多人的选择。但要治疗失眠，患者最好从生活做起，养成良好的生活习惯，同时调整心态，才能有效缓解失眠。

总而言之，吃酸枣仁需要注意很多问题，了解酸枣仁的禁忌，听从专家医生的指导。