如何去除眼睛里的血丝(如何调节眼睛里的血丝)

我们可以通过眼睛看到周围发生的事情，但有时我们的眼睛会布满血丝，也许是因为我们太累了，没有好好休息。但是在我们眼科医生眼里，布满血丝的不只是你，你。只是因为我们没有休息好，可能我们身体的某些部位有疾病。

为什么眼睛里有红血丝？

眼球的外观可以简单分为黑眼球和白眼球两部分。通常眼睛是黑白的，黑眼睛最外面是角膜(当然忽略角膜上的泪膜)，但是角膜是无色透明的。为什么是黑色的？因为角膜后面有一种结构叫虹膜，富含色素，不同种族所含的色素可能不一样。中国人一般是深棕色，外表看起来是黑色的。旁边白色的眼球是巩膜，是整个眼球的坚韧壁，起到支撑眼球的作用。不透明，瓷白色，俗称白眼，血管少。

既然血管少，为什么看起来又红又有血丝？

这是因为巩膜表面覆盖着一层薄薄的组织——结膜。它柔软、光滑、透明，含有丰富的毛细血管。一般情况下，肉眼一般是看不到的，可以理解为这些血管处于休眠状态。但是，一旦受到刺激，比如感染、受伤、疲劳等。、“休眠”的血管会扩张充血，然后眼睛里就能看到红血丝。

所以眼睛有红色血丝的朋友需要注意了，因为眼睛有红色血丝一定意味着眼睛处于亚健康状态，正常的眼睛是黑白的。

什么情况容易导致眼睛充血发红？

1.用眼过度。上班看电脑，看文案，下班看电视，玩手机，路上无聊。上班族不停的用手机刷，大概是很正常的。但如果用眼不注意休息，会造成眼睛过度劳累，导致眼睛布满血丝。

2.局部感染。用手揉眼睛，或异物进入眼睛，都可能导致细菌或病毒侵入眼睛，引起眼睛局部感染，出现红血丝。

3.滥用化妆品。现在很多爱美的女性都喜欢眼妆。但长期浓妆很可能刺激眼睛，损伤眼周皮肤，破坏皮肤角质层，使毛细血管弹性减弱，破裂或扩张，从而引起红血丝。

4.戴隐形眼镜。第一次佩戴的人如果不能正确佩戴，正确护理，很有可能眼睛会充血。佩戴时间过长可能会导致角膜缺氧、发红；如果隐形眼镜压迫眼球过紧或镜片透氧性差，眼睛里也会出现红血丝；有些人对清洗或浸泡隐形眼镜的溶液中的某些化学物质过敏，也会引起嫉妒。

5.如果患有严重高血压、血小板缺乏等疾病的患者出现血丝、眼睛发红的症状，说明眼睛受到了原发病的攻击。

一种消除眼睛红血丝方法

1.让你的眼睛按时休息

经常用眼的人，平时要按时休息眼睛，每天给眼睛一些“短休息”和“长休息”。而经常用电脑的人，注意力集中的时候会从正常的五六秒眨一次，变成十几甚至二十几秒眨一次。所以，每天多给眼睛一些“短暂的休息”，有意识地眨眨眼睛，有助于清洁眼睛，给眼睛一点按摩。

2.保证充足的睡眠时间。

尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于滋润眼睛，减少红血丝。

3.慎用化妆品。

眼部化妆品可能会在不经意间伤害我们的眼睛，所以最好避免涂在眼周。如果有必要涂的话，卸妆的时候要注意，清洁眼周皮肤，适当按摩眼周皮肤。定期清洁眼睑，避免碎屑、细菌和化妆品引起的炎症和眼睛充血。

4.多吃富含维生素a的食物。

长期用眼会造成视网膜感光物质视紫红质的过度消耗。维生素A可以增加视紫红质的合成，提高眼睛对环境的适应能力。也可用于补充维生素信息资源，如-胡萝卜素，在体内可安全转化为维生素A。

5.多吃富含维生素c的食物。

维生素C可以减少光线和氧气对眼睛晶状体的损害，可以多吃新鲜水果，如柠檬、橙子、猕猴桃等。

我们简单介绍了一些眼睛为什么会充血的原因，希望能引起朋友们的注意。在日常生活中，注意适当的休息，多吃含维生素C的食物，对于保护我们的视力是非常有效的。如果是因为眼疾，建议朋友们一定要及时去医院就医。