冷水洗发水好不好(热水洗发水和冷水洗发水的优缺点)

中长发的女生可能都有过这样的经历:洗完头后，往往要花很多时间处理一堆卡在排水孔里的头发；吹完头发后，需要再次清理散落的头发。......

也许你也在想，“是我的头发不够健康吗？还是洗发水不对？”但是可能还有一种可能，就是水温！因为大家都习惯用不同的水温洗头，用热水洗头皮还是冷水洗头皮比用好？下面和大家分享一下热水冷水对头皮和发质的影响，以及洗发水和脱发的关系。

#脱发知识科学#

热水洗头的利弊

1.用热水洗头会让头发更容易断。

当头发接触到热水时，它会变得比平时更没有弹性。如果用热水洗头，马上刷或者梳头发的时候一定要非常小心，因为会让头发特别容易断。

2.用热水洗头会让发根变得脆弱。

如果用很烫的水洗头，可能会严重损伤发根，引发很多后续问题。一旦发根变得脆弱，你的头发就会开始卷曲，变得毛躁，甚至陷入过早花白的危机。

3.用热水洗头。

热水可以打开毛鳞片。在清洁和护理头发时，毛鳞片必须处于开放状态，以便轻松清除污垢、代谢物和油脂，并确保头发能够高效吸收您涂抹的任何成分。

用冷水洗头的利弊

1.用冷水洗头不舒服。

虽然用冷水洗头不舒服，但在某些情况下，用冷水洗头是更好的选择。它对护发的好处可能会让你愿意忍受不舒服的感觉。

2.用冷水洗头会让头发看起来比薄。

冷水洗头后会让头发看起来稀疏！不是真的少，只是视觉效果。如果你天生头发少，想让头发看起来蓬松，冷水可能不是适合你的水温。

3.用冷水洗头可以让头发更有光泽，减少浮躁。

洗完头发后，用冷水冲洗头发，以关闭鳞片。当你还在清洁或者护理头发的时候，打开毛鳞片是好的，但是洗完头之后，毛鳞片合上就不容易损坏了。如果使用冷水进行最后冲洗，头发就有很大的机会长时间保持明亮和健康，并且不会鲁莽。

4.用冷水洗头可以让头皮更干净。

就像冷水可以关闭毛鳞片一样，冷水也可以关闭毛囊。涂抹洗发水的时候需要打开毛囊，然后清洗后需要关闭毛囊。闭合的毛囊比开放的毛囊更不容易受损。所以用冷水洗可以保护头皮毛囊，让毛囊远离灰尘和油脂，还可以改善脱发！

5.用冷水洗头可以促进血液循环。

当皮肤寒冷时，血液会流动得更快，毛细血管会扩张以保持身体温暖。血液循环可以使你的头皮和发根获得所有必需的营养，保持健康。相比之下，血液循环不畅甚至会导致脱发。

洗发水对脱发的影响

1.这次鼓起勇气数数，看看少了几根头发？

很多朋友会担心自己“脱发问题很多”，因为洗头后排水孔被脱发堵塞了。其实不用紧张。只要一天脱发60 ~ 100根，就属于正常范围，除非平均每天脱发超过100根，持续2-3周，否则需要特别注意。所以这一次，鼓起勇气数一数掉发的次数，也许你的头发其实很健康！

2.只要温和干净，每天洗头都不用担心掉头发。

而适当温和的清洁可以保持头皮健康。只要清洁力度适中，清洁时避免大力拉扯头发和大力梳理纠结的湿发，即使每天洗头也不用担心掉发。

3.因为头皮痒，抓破头皮，可能会造成脱发。

脱发的原因大多主要和激素、压力、饮食有关，但头皮出油和脱发没有直接关系。属于油性头皮的朋友，只要清洁得当，就可以避免头皮瘙痒、抓挠引起的头皮炎症甚至脱发。

结论

那么，洗头的最佳水温是多少呢？我们建议使用36-38℃的温水是更安全的标准。

对于大多数人来说，使用洗发水时最好的策略是用温水而不是热水。洗完头后，用冷水做最后一次冲洗，封闭毛孔和毛鳞片，温度不需要像冰一样冰，选择你能忍受的温度即可。如果你觉得头发油脂真的太多，可以考虑提高水温来清洗头发，但是频繁使用热水会损伤头发，所以还是要小心。