龋齿的预防(如何预防龋齿)

可以采取以下步骤来预防龋齿。

●家长做，提高自己的口腔保健。

●保护孩子的牙齿。

12个月内:用干净的纱布轻轻擦拭牙龈，保持孩子口腔清洁。当你看到第一颗牙齿萌出时，用柔软的婴儿牙刷和干净的水轻轻地给孩子刷牙。咨询你的牙医关于氟化物的使用。

12-24个月:每天至少给孩子刷两次牙。刷牙的最佳时间是早餐后和晚上睡觉前。

●不要让孩子抱着奶瓶睡觉。抱着奶瓶睡觉会导致龋齿，还可能增加耳朵感染和窒息的风险。

●让孩子只在用餐时间使用奶瓶。不要把奶瓶当成孩子的安慰，也不要让孩子在成长过程中养成抱奶瓶的习惯。

●在孩子12-15个月的时候，试着教他喝牛奶或者用杯子喝。这样可以减少饮料和牙齿的接触时间。

●如果孩子必须长时间使用奶瓶，只能将奶瓶装满水。

●不要给孩子吃甜腻的食物，如蛋糕、零食、糖果、水果卷等。如果孩子一定要吃，建议只在吃饭时吃，吃完后及时用清水漱口。

●果汁只能在进餐时喝，每天限量120 ~ 180 g ml。6个月以内的婴儿不建议喝果汁。

●如果发现孩子口腔有任何异常，建议在孩子1岁前带他去看牙医。(来自:儿童健康科普指南)