阴陵泉穴位置图(阴陵泉穴位置)

流涎、枕巾湿经常影响睡眠？甚至说话的时候还会吐口水？如果是这样，那么你可以经常按摩这个穴位来告别流口水的尴尬！

银岭泉

洞穴名称:

此穴位于膝关节内侧，膝高如丘，却是脾经合穴，五行属水，从山梁下的泉水中涌出，与外阳陵泉相对，故名阴陵泉。

穴位:

足太阴脾经的穴位灵泉，具有健脾、清热、利湿的作用。中医认为嘴角流涎与脾胃积热或脾虚不敛有关，足太阴脾经“通舌散舌”与流涎有直接关系。

饮食不当，脾胃积热，热邪扰舌，则流涎逼溢；脾气虚不能固唾液，就会看到口水流吵架。按压阴陵泉穴，不仅能健脾益气固津，还能清除脾胃积热，足以对症下药，让你告别流涎的“小烦恼”！

取穴方法:

在胫骨内侧踝凹部(拇指沿小腿内侧向上推，到达膝关节下方的弯曲部，弯曲部旁边的凹部为阴陵泉)。

按摩方法:

指压法，将大拇指腹部放在穴位上，其余四指固定在小腿前方，大拇指轻压轻揉，有酸胀感。每次按摩5分钟左右，一天可以用几次。

艾灸方法:

对于脾虚饥肠辘辘，消化缓慢的人，可采用艾条灸的法。将点燃的艾条放在距穴位皮肤3-5厘米处，艾灸20分钟左右，每日1-2次，以穴位局部感觉为度。