恐惧症的治疗(如何治疗恐惧症)

1)认知疗法:

这是一种不断灌输思想的疗法。医生不断告诉你这种恐惧是不正常的，让你正确理解人际交往的程序，教你一些与人交往的方法。

2)强迫疗法:

医生让你站在繁华的大街上，或者站在你害怕的异性面前，用极大的心理刺激来逼你治疗。

3)情境疗法:

让你在一个假想的空房间里不断模拟社交恐惧症的场景，不断练习症状重复的剧情。精神分析师会不断鼓励你面对这个场景，让你从想象的中适应这种焦虑紧张的环境。

4)催眠疗法:

精神分析师对你进行催眠，深入挖掘你的心智或记忆，看你是否经历了一些尴尬的事件，试图找到你生病的根源。这种疗法时间长，费用高。

5)药物治疗:

这被认为是目前最有效的治疗方法。恐惧症的发作是因为体内某些化学物质失衡，所以用一些药物来调节平衡。需要注意的是，如果需要使用药物，一定要在专业医生的指导下使用，以免出现不良反应。

恐惧症是一种常见的心理疾病。了解和掌握恐惧症的一些症状，对这种疾病的防治是非常有益的。同时，了解一些调节方法，也能有效帮助自己或亲友调节不良情绪。