如何减少老年斑(减少老年斑的小技巧)

老年斑是老年人最常见的良性表皮增生性肿瘤，生活中有很多因素可以导致老年斑的形成。很多人认为老年斑对健康没有影响，其实不然。

老年斑的形成过程可以分为三个阶段。第一阶段是人脑老化的初始阶段(30岁到40岁)。由于神经元的重摄取障碍，神经细胞分泌的淀粉样蛋白可能变成不溶性淀粉样原纤维。第二阶段是不溶性淀粉样原纤维增加，形成弥漫性斑块。第三阶段是典型的老年斑。老年斑的出现是由于神经元的老化和退化造成的。

老年斑多发生在面部、颈部、胸部、手足背部，也积累在心、肝、肾上腺、脑等重要组织器官。可引起脑细胞变性，脑功能不足，导致记忆、思维、语言信息资源、智力低下等。60岁以后，神经细胞内脂褐素(老年斑)含量大量增加，占脑细胞的1/2空，大脑的细胞功能受损。

老年斑激增或癌症预警

随着年龄的增长，老年人皮肤对紫外线照射造成的伤口的修复能力、对细菌和病毒的屏障能力、对色素的免疫吞噬能力都有不同程度的下降，容易发生老年斑、基底细胞乳头状瘤、基底细胞癌甚至恶性黑色素瘤等皮肤肿瘤。

一般来说，老年斑是一种良性表皮肿瘤，大量泛发患者可能与遗传有关。通常没有瘙痒、疼痛等症状，病情发展缓慢，很少发生恶变，更不要说皮肤癌了。虽然在临床上，老年斑很少恶变，但却起到了警示健康的重要作用。

专家提醒老朋友，如果发现老年斑在短时间内突然迅速增多，皮损常破裂出血，并伴有瘙痒疼痛、皮损周围长出新的卫星病灶等危险信号，应尽早就医，检查是否有内脏肿瘤。因为，一些内脏肿瘤发生时，其症状多表现为突然长出更多老年斑。

其实恶性皮肤肿瘤也是很不一样的。它们往往表面有明显的肿块、透明或可见扩张的毛细血管，常形成溃疡和菜样增生，发展迅速。而且表面易碎，容易破裂出血。这些症状明显不同于老年斑。一般发展缓慢，没有明显肿块的黑点不用担心。

老年斑的预防和治疗

一.药物管制

许多中西药对预防和治疗老年斑都很有效。

如西药中的维生素、硒化合物、谷胱甘肽、2-乙胺等。其中维生素C和E是首选药物，具有很强的抗氧化活性。能保护细胞，延缓细胞衰老；能抑制脂褐素的形成，减少皮肤色素。其次，维生素A、B1、B2具有使皮肤柔软、油腻、光滑、滋润，松弛皮肤皱纹，减少色素，消除斑点的作用。

中药主要用于防治老年斑，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等。如果长期服用，对抑制和消除老年斑有一定效果。

第二，饮食调理

老年人也可以通过调整饮食来预防老年斑，如常吃水果、新鲜绿色蔬菜、胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等。，还有吃动物肝脏补充维生素A，少吃油腻的食物，这样对老年斑的预防才会有效。

小贴士:减少老年斑的小贴士

生姜:生姜含有多种活性成分，其中姜酚具有很强的抗脂褐素作用。生姜洗净切块或切丝，加入沸水煮10分钟，然后加入一汤匙蜂蜜搅拌均匀。每天不间断喝一杯，可以明显减少老年斑。也可将生姜切碎，与精盐、味精、辣椒油等调料混合，长期食用。

洋葱:含有较多的半胱氨酸，可以延缓衰老。可以生吃，也可以煮熟吃。

大蒜:将大蒜切成薄片，贴在老年斑上，反复揉搓，直至皮肤发红充血，每日3 ~ 5次。

银耳鹌鹑蛋:从水中取银耳50克，煮鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，文火煎制，每日食用一次。