它是橙子、葡萄柚和橙子的杂交产物(橙子是葡萄柚和橙子的杂交产物)

每年这个季节，看着水果店货架上的橘子，橘子，橘子，就傻了。看它们相似的外观，再看价签上不同的价格。真的很蠢。为什么看着类似的东西，价格差别那么大？

其实无论是口感还是营养价值，橘子、蜜桔和橙子的差距都很大。今天活菌就和朋友们分享一下橘子和橙子有什么区别，让朋友们知道该吃什么。

[橙色]

橘子习惯北方人叫橘子，南方的朋友习惯叫橘子。它的皮红黄相间，果肉香甜多汁，皮薄松散，很容易剥，吃起来会很方便。

橙子的品种很多，常见的有:糖橙、橘子等。，大小不一。因为橙子(橘子)是最常吃的，所以让我们来帮你了解更多关于橙子的营养价值。

橙子营养丰富，其中维生素C含量为35毫克/100克，成人推荐量为100毫克/天，所以三个橙子就能满足一天的维生素C需要量。

橙子含有丰富的维生素C，其中-胡萝卜素的含量也高居榜首，这也是它的颜色呈橙色的原因。-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，起到抗氧化、维护视力、保护皮肤的作用。

另外，吃橘子时会发现一张白色网状的丝网，称为“橘网”。它的主要成分是一种叫“芦丁”的营养素，味道有点苦。但这种物质可以降低血管壁的脆性和通透性，橙汁可以直接食用，也可以用来泡水喝。所以不要剥了扔掉。

吃橘子要注意:橘子虽好，但吃多了会引起“上火”。

橙子含有大量有机酸。如果你吃了太多的橙子，大量的有机酸会刺激口腔和喉咙的粘膜，使你感到粘粘的和干燥的。有朋友认为是“上火”，其实是吃了太多橘子导致的。

另外强调金桔。它的果皮比果肉好。金桔中80%的维生素C储存在果皮中，其营养价值在柑橘类水果中名列前茅。

[柑橘]

柑橘大小比较均匀，看起来像个球，根据品种不同，皮的颜色也会有所不同。常见的有橙黄色和橙红色。

重要的是要说柑橘类水果不仅果肉可以食用，其果皮也是药食同源的食物——陈皮就是柑橘类水果的果皮。

但是柑橘的口感不如橘子和橙子，维生素C的含量也不如橘子和橙子。不过值得一提的是，柑橘的膳食纤维含量很高，对于习惯性便秘的朋友来说是个不错的选择。

[橙色]

橙子的维生素C含量高于橘子和橙子。一个中等大小的鲜橙基本可以满足一个普通人的维生素C需求。从口味上看，不同地区的橙子口味不同，以酸甜为主。又一个小知识露出来了。事实上，营养丰富的橙子是橙子和葡萄柚的杂交品种。你怎么没想到呢？

橙子的特点是保留了柚子的果皮和饱满的果肉，又保留了橙子光滑的表皮和酸甜的口感，很好的区分了果皮的特性。

橙子味甜、酸、凉。它们能增强人体抵抗力，排出脂溶性有害物质。它们是名副其实的天然抗氧化剂。此外，还具有预防便秘、生津止渴、增进食欲、帮助消化信息资源的作用。橘子营养极其丰富全面，吃多了也不用担心上火。他们老少皆宜，所以价格会比较高。

看完以上关于橘子、橙子、橙子的区别，相信你下次去水果店就知道该选哪个了。！