友好交谈！(提高你的语言沟通能力！)

在生活中，我们可能会和各种各样的人打交道。此外，正如我们都知道的，提高口头交流技能可以对这些与人的互动产生很大的影响。

但是，如果你想让你的口语交流产生影响，有时你必须使用一些技巧来帮助你沟通。

这些技能可以使我们与他人建立和谐的关系，从而获得更积极的互动和更强的工作反馈。

这是沟通能力的体现。

当然，并不是所有人都愿意交流。有时候我们有心交流，别人却无心交流。再多的技巧也无济于事。

所以，提高我们的语言交流和沟通能力，更多的是为了我们自己。毕竟，清晰的沟通技巧可以帮助我们在各种工作环境中取得成功，包括项目规划、商务谈判和工作面试。

那么如何才能提高自己的能力呢？

你可以用以下8个步骤来帮助自己提高工作中的口语交流。

1、一定要过度沟通才能正常沟通。

如果你看过一些综艺节目，你会发现“扩音器”这个游戏是如何影响信息传递的。

当A和B传递某个消息，然后B把这个消息传递给C，C把这个消息传递给D，最后的消息可能就完全走样了。

神经科学证明，人对信息的理解会结合自己的思想和情绪。当我们以为别人会懂的时候，他们其实是用别的方式咀嚼我们的话。

所以，不要高估别人对我们信息的了解。

在斯坦福大学进行的一项研究中，实验者让一组参与者敲击120首著名歌曲的旋律，而其他参与者则猜测这首歌是什么。

研究人员估计，参与者可以正确识别其中50%的歌曲。事实上，只有2.5%的歌曲被正确识别。

这项研究表明，为了保持清晰的沟通，最好做一些“过度沟通”的事情，比如用不同的句子来解释你的观点，从不同的方向解释你的观点，甚至询问对方有什么不明白的地方。

当然，尽量用对方能理解的简洁方式表达，这是最基本的方式。

2.说话之前先想想。

人们通常会对沉默带来的沉默感到不舒服。但是在说话之前，如果能停下来稍微思考一下，就能大大提高自己的表达能力。

很多人说话“就一瞬间”，带着情绪和感受说，却很少考虑适不适合，好不好。

当你对父母的唠叨感到厌烦，想脱口而出反击父母时，给自己一两秒钟的缓冲时间，也许你会找到更合适的表达方式。

花时间思考可以帮助你把你的想法组织成简洁明了的陈述。如果你急着回复，那么这种感觉就会体现在你的回复方式上，可能导致你的消息没有按预期发出去。

该表达的时候，敢于用正确的方式说话；该沉默的时候，要勇于给自己闭嘴的时间。

这是一个好的沟通者应该做的。

3.了解你的受众

为了有效地传达信息，你需要了解你的听众，并把自己放在他们的位置上。比如你跟孩子说话的时候，绝对不会用一些深奥严肃的词语！

有效沟通的前提是要知道不是每个人都有和我们一样的知识或背景，所以请确保你以任何人都容易理解的方式传达信息，尤其是在讨论复杂或技术话题的时候。

另外，请尽量考虑受众的文化或性格，因为不同的受众特征有各自的传播偏好。例如，你对好朋友的演讲和对公司高管的演讲是完全不同的。

在发言之前，请先问问自己，听众想要和需要知道什么，他们的知识库是什么。

当你知道你在和谁交谈时，你可以更容易地根据他们的需要定制信息。使用这种量身定制的方法也可以确保你的听众保持兴趣，因为你只提供他们想听的最相关的信息。

4.注意你的语气

你的语气在言语交流中起着至关重要的作用。你用什么样的语气来表达你的话语，会影响听众与你互动的方式。

例如，如果你想和一位年轻女士搭讪，你说:“你…你好！”我可以…我可以…和你做朋友吗？"

眨眼睛，胆小的表情，你说这位小姐会怎么想？

但如果你用大方、自信、轻松的语气说:“你好！我能和你做朋友吗？我觉得你是那种愿意和善良的人交朋友的人，所以我冒昧的来找你谈谈！”

这样至少成功率会大很多不是吗？

友好温暖的微笑会给人留下积极的印象。单调的说话方式可能会让你看起来很无趣，从而给听众留下不好的印象。

另外，请尽量改变自己的语气，说话不要总是用一种语气。改变语调是吸引听众注意力的一种简单方法。

5.注意你的肢体语言

研究表明，非语言交流占听众对说话者的感知的55%。这意味着我们发出的信息会让别人理解，肢体语言会起主导作用。

这个肢体语言包括你的语气，你的表情，你的手势，你的站姿，你的表情，你的反应等等。

想要达到良好的沟通效果，需要避免无精打采、双臂交叉或者让自己看起来不稳定。而是要采取放松的态度，保持眼神交流，用言语自然地展现肢体语言。

但是，请注意不要使用过多的手势或夸大其词，因为这可能会分散别人听你说话的注意力。

6.自信地说话

自信很重要，因为如果你不相信自己说的话，即使你听起来不像自己，那么观众也不会相信。

自信的表达可以帮助我们建立自己的信誉或权威，从而获得别人的信任，让别人愿意听你说的话。

如何让自己听起来有信息资源？首先，你是一个自信的人，和别人聊天时不会担心状态。然后，尽量做到语气语调大方自然，不要动眼睛。

许多人在深深注视别人的眼睛时会感到奇怪。如果做不到，可以试着把注意力集中在对方的眉毛上，这样可以帮助你专注于自己的表情，而不受别人眼神的影响。

当然，尝试与他人进行有意识的眼神交流是展示自信的最佳方式。当你能睁大眼睛看着别人说话的时候，什么都不能影响你。

7.练习你的技能

现在，你已经通过各种方式提高了你的口语交流能力，但练习是必要的。

有针对性的练习不仅能帮助你提高这些技能，还能帮助你更有信心运用你的英语口语技能。

在日常工作和人际交往中，你要尽可能地应用这些技术，保证你能把它们变成自己能力的一部分，养成自由展现的习惯。

练习的方法可以是对着镜子讲话或者录下自己的讲话或者演讲，然后观察自己需要改进的地方。

可以学习正确的肢体语言，并采取相应的措施加以改善。例如，使用或限制手势，保持微笑或友好的举止。

当你回顾你的视频时，请评价你的声音和语调。同样，你可以利用这些录音来确定问题，然后思考可以做哪些改变，让自己的发言更清晰、更简洁。

8.获得反馈

你也可以在更真实的环境中练习口语交流技巧，比如在朋友或家人面前。

这不仅能让你在别人面前说话时感觉更舒服，还能给你反馈。如果你有演讲计划，想象你自己，去做一个演讲，就像你在一个真实的观众面前一样。

你甚至可以通过朋友和家人对你言行的反馈来判断你的语言和非语言沟通能力。这种反馈可以有效的改善你需要改善的地方。

通过反馈，不断修正自己的技巧，你在语言交流中的沟通能力会越来越强。

最终，你会从你的生活和工作中受益很久。