大雪天吃什么传统食物？)

今天0点09分，下起了大雪。大雪节气，“此时，雪旺”。寒风飒飒，雪花飘飘，就要隆冬了。“寒从脚起”，此时应加强脚部保暖；大雪前后也要防止“上火”，少吃辛辣食物，不要熬夜，戒烟，少喝酒，多喝水。

大雪天吃什么？

1.雪莲根

莲藕含有丰富的铁、钙、植物蛋白、维生素、淀粉等微量元素，能明显补益气血。所以中医称之为“主补中焦，养神益气”。因其性寒，有清热凉血之功，可用于治疗热病。莲藕味甘，味淡，对发热、口渴、咯血、鼻衄、出血的人特别有益。

2.大葱

在大雪过后的寒冷季节，吃大葱有益健康。大葱含有能抵抗疾病的营养成分。如维生素A、B6、C、K、叶酸和铁，这些都是人体健康所必需的。值得一提的是，大葱含有多酚抗氧化剂，可以保护血管。此外，研究表明，多吃洋葱还可以降低患前列腺癌和结肠癌的风险。

3.大白菜

大白菜含钙丰富，每100克含钙43毫克。一杯煮白菜汁提供的钙几乎和一杯牛奶一样多。有些人不喜欢喝牛奶。他们可以通过吃足够的大白菜获得大量的钙。

4.大胡萝卜流苏

萝卜缨就是萝卜叶。秋季刚收获的新鲜萝卜缨，营养成分远高于萝卜。它富含粗纤维、维生素A和维生素B1。其矿物质钙、铁、锌、镁是萝卜的3-10倍，钙含量高达110-238毫克，高于牛奶。

大雪节气吃什么传统食物最好？

吃红粘粥

今天是二十四节气的大雪。这段时间，鲁北民间流传着一句话“驾轮至门顶，只饮红粘粥”，意思是天冷了，人们不再登门拜访，只喝家里温热的地瓜粥。字里行间，没有时间去拜访。下雪时在户外赏雪、堆雪人也是常见的景象。做一碗热腾腾的红粘粘的粥，温暖你的冬天。

吃混合糖

“糖客，慢慢来，小喜儿跟着一大班。”每到“大雪”节气前后，温州街头就会出现“换糖”的场景。当地的焦糖作坊会把整版的焦糖提供给那些专门挑着担子走街串巷的小商贩，俗称“糖客”。

“糖客”打着糖刀，喊着卖糖。孩子往往被吸引，于是父母用家里的铜废品、铜币等物品与“糖客”交换焦糖。因为冬天吃焦糖有滋补身体的好处，现在这种“混糖”也发展成了一种商业管理模式。

吃红薯粥

红薯中含有赖氨酸，这是大米和面粉所缺乏的。赖氨酸可以促进人上皮细胞的成熟。它一直把抗癌因子和细胞中的蛋白质结合在一起，可以提高身体的抵抗力。秋冬吃红薯也能防燥，但不宜多吃。

中老年人脾胃虚弱，多喝地瓜粥，因为地瓜粥容易消化，保护胃肠道，促进胃肠运动，排便更容易，摆脱便秘。红薯最好配一点咸菜，能有效抑制胃酸。

吃羊肉

南京老雪进补爱吃羊肉，驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还能增加消化酶，帮助消化。专家建议，冬天吃羊肉进补，可以和山药、枸杞“混搭”，更有营养。

在北方的一些地方，这个时候已经相当冷了。比如包头有句话叫“小雪杀猪，大雪杀羊”。大雪时节来了，就是杀猪准备年货的时候了。这时，无论谁宰杀牲畜，都会有亲朋好友前来帮忙，主人会准备食物、酒和配菜作为晚餐。所以小雪和大雪季节是家人亲友叙旧联络感情的时候。

吃狗肉

俗话说“挂羊头卖狗肉”，其实我们温州人一直都说“冬天香肉暖胃”，这香肉就是狗肉。冬季是吃狗肉进补的最佳时节。《大明本草》中有“黄狗为人大补，馀色小补”的记载。

据说一个体弱溺死在床上的孩子，吃一两次狗肉就能好起来。过去，温州许多家庭互赠狗肉，作为产妇的良好补充。

大雪祝福

1.雪是浪漫的。带走我洒脱的祝福。雪是优雅的，带走你无助的痛苦。雪晶莹剔透，照亮你前进的道路。雪是温暖的，融化了我真挚的思念。雪节快乐！

2.我庆幸大雪将至，冬天的冷雪压着我。一曲凌空唱给知音。玉镜映明月，风静星倚门。谁懂意思，我心就换他心。想你，听着可爱的旋律，深深地爱你。

3.收集春天的花瓣，记得芬芳，收集夏天的星光，记得方向，收集秋天的成熟，记得野心，收集冬天的雪花，记得家乡，下了大雪，回家了。

4.让祝福像飘雪，让祈祷像暖风，让关怀像闪亮的星星。那一刻，标着永恒，永恒是我美好的愿望。大雪中祝你节气快乐！

5.朋友是那种向你伸出援助之手的人，是那种与你相互欣赏的人，是那种经常想念你的人，是那种给你温暖问候的人。朋友，雪下得很大，很冷。保重！

6.让快乐给予力量，埋葬悲伤伤害的语气；让思念给你力量，送去甜蜜的讯息；让爱给力量，沐浴幸福的雨滴！大雪节气，让未来不再神秘！

7.雪花是窗外的梦，雪花是窗外的天堂。雪季，打开你的心窗，世界会为你而亮，打开你的心窗，世界会为你而乐。雪花保佑你无忧无虑，充满力量。

8.为酒歌唱，人生几何。比如朝露，很难去日本。和你在一起，我们认识到现在。想念对方，短信联系。今天下着大雪，天气突然变冷了。请注意。赚钱要紧，健康第一。

9.通知:我代表居委会和医院提醒爱国青年，为了减轻流感给医院带来的负担，请大家穿上厚衣服，多做运动，快乐、健康、健康地度过这个冬天！

10.雪花的菱角是时间的触角，总有许多难以磨掉。朋友之间互相了解，总有很多真诚的难以编。在这白雪皑皑的季节，全心全意送上我的祝福，祝你幸福。

11.风吹在脸上，很冷；雪飘在身上，很重；霜凝结在眼睛上，很湿；脚上的雾笼，很重；问候到心里，很温暖；祝福围绕着你。是真的。在大雪纷飞的季节，愿你幸福！

12.一个手指，写一个关心的字；一阵风，带来万千祝福；一个冬天，整天空满脑子都是思念；包含我真诚友谊的信息。大雪和寒冷的天气，笑脸带着我的祝福。

13.天寒地冻，不要让心情变得沉重；雪花在飘落，不要一直跳舞。下雪的时候，送你一缕阳光，照亮你的心，幸福会陪伴你；给你一个微笑，芬芳你的心情，好运就会来到你身边；给你一件棉袄，保重身体，健康会缠着你；送你一份祝福，别忘了彼此的友情，幸福会温暖你！

14.如果雪花能送走我所有的思念，我宁愿把一整天空放在心里。如果桂妍能传达我所有的想法，我将用一生来感谢这个美丽的季节。下雪冷，发短信！

15、飘雪，抹去距离的差距。浪漫的雪唤醒美好的回忆。闪闪的雪照亮了旅程。灵动的雪代表了我真挚的爱。大雪节，祝你幸福美好！

16.片片雪花飞舞，写下跳跃的音符；一条短信的传递，汇成一句温暖的祝福；丝绸友谊关怀，化作珍贵的礼物，串起思念，表达真诚的祝福；快乐的雪！

17.当寂静的雪花飘落，你的脚步在我眼中期待，你的温暖和温暖在我心中。下雪了。隆冬，与雪共舞，送我一句厚重的问候，带着风景一起走！

18.苦，歇息，立刻抛弃苦味；累了，停下脚，彻底抛弃累；累了，闭上眼睛，立刻扔掉烦乱的心情；天冷了，多加衣服，祝下雪节气多点快乐。

19.初冬天寒地冻，雪落节气，朋友离别多日。祝福短信告诉我们:雪是绿的，松的，直的。

20.雪马上就要来了。问你的朋友你好吗？天冷的时候记得多穿点，带点感冒药。好好睡觉，好好吃饭。不要熬夜加班。愿你健健康康，有更好的事业和爱情。