美容-美白粥(美白淡斑必须喝四种美容粥)

美丽是人们一直追求的目标，但时间不等人。随着年龄的增长，我们的皮肤也在逐渐老化。季节变化、皮肤脱水、精神压力增大等。，都会导致皮肤长斑。如何美白已经成为现代女性的头等大事。秋天，进补的季节到了。下面介绍四种美白粥的方法，让你吃出爱美，美白肌肤。

【什锦水果美容汤】

功效:消除干燥，淡化斑点，美白肌肤。

制造步骤:

苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗净，切丁备用；

锅中加入适量的水，水量要淹没水果丁，将水果丁倒入水中，大火烧开，再转小火继续煮；

水果烧开后，加入白糖，倒入调好的水淀粉，边倒边搅拌；

再次煮沸后，取锅倒些蜂蜜，即可食用。

【薏米莲子美容粥】

功效:补水美白双重功效，祛除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

制造步骤:

薏苡仁洗净，用冷水浸泡3小时左右，取出沥干水分；莲子捞出洗净备用；红枣洗净去核备用；

锅内放入适量冷水，再放入薏苡仁，大火煮开。烧开后加入莲子、红枣，盖上锅盖炖至熟；

加入冰糖，煮成粥，出锅食用。

【山药枸杞美容粥】

功效:滋养肌肤、补血、预防雀斑。

制造步骤:

粳米洗净，用冷水浸泡，约一小时后取出，沥干水分；

山药去皮，刮干净，切成小丁备用；

用枸杞温水浸泡；

锅中加入适量冷水，加入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火烧开后转小火烧开；

煮沸后即可食用，加入蜂蜜和白糖调节口感。

【橘子山楂美容粥】

功效:护肤美容，祛斑美白。

橘子去皮后，一个一个分开，用牙签去掉橘子核，然后切成更小的形状；

将山楂清洗、切割、去籽；

粳米洗净后，用冷水浸泡。大约一个小时后，从取出，沥干水分。

锅内加入适量冷水，再加入山楂、橘子、糯米。大火烧开后，转小火。煮成粥后，加入白糖即可食用。