怎样祛除黄褐斑最有效！(如何有效祛除黄褐斑？)

外貌是给别人的第一印象，第一印象也决定了很多事情。所以现在的人越来越注重自己的外表，哪怕一点点瑕疵都能让自己烦恼很久。一个人的长相可以反映一个人的生活好坏和生活状态。最近黄褐斑成为爱美人士的一大困扰。

一、什么是黄褐斑？

黄褐斑又称肝斑，是由于面部黄褐色、深褐色色素沉着引起的。多见于女性面部，多为脸颊对称的蝴蝶状分布。由血液中雌激素含量高引起，发病与妊娠、月经失调、长期服用避孕药有关。也见于一些女性生殖系统疾病、慢性酒精中毒、肺结核、癌症等。男性患者被认为与遗传有关。

二、如何祛除黄褐斑？

1.激光切除。激光是目前去除黄褐斑的有效方法，具有效率高、无痛苦、速度快、副作用少等信息资源优势。激光祛斑需要在正规医院或者美容院进行。利用激光在短时间内释放的高密度巨脉冲，使色素组织迅速破碎成碎片，被人体的吞噬细胞吸收，从而达到治疗效果。

2.作息规律。作息不规律会导致内分泌失调，出现面部黄褐斑。所以规律作息可以预防斑点，避免疲劳，避免精神紧张，避免压力过大，适当放松。

3.注意防晒。如果皮肤暴露在阳光下太久，也会造成黑色素沉积，所以要多注意防晒和晒后护理。也建议在脸上涂维生素E，吃适量的维生素c，效果会很好。平时多吃水分多的绿色蔬菜水果。

4.食物疗法。

(1)薏米粥取适量猪肾、糯米、山药、薏米，用小火煮熟，用调味料调味，分餐食用。

(2)山楂饮适量山楂、橘皮，加水煮熟，放凉加蜂蜜调味，正常饮用。

(3)美肤汁取雪梨、甘蔗、葡萄，按1:2:3的比例榨汁滤渣，加入蜂蜜调匀，饮用时用开水调匀。

祛除黄褐斑是一个漫长的过程，需要慢慢调整。平时要保持好心情，作息规律。黄褐斑不容易从根本上祛除，只能预防和缓解，所以不要急着祛斑，最后希望爱美的女生能更漂亮！