吃什么伤口愈合快(吃什么伤口愈合快)

人生总有磕磕碰碰，有伤口很正常。为了让伤口尽快愈合，不留疤痕，一定要注意饮食。我们可以多吃一些促进伤口愈合的食物，但是一定要坚决杜绝不能吃的食物。有利于伤口愈合的食物包括:

1.蛋白质和蛋白质是人类生命活动的物质基础，是中重要的营养物质之一。人体必须摄入足够的蛋白质，才能保持全身细胞正常运转。饮食中加入蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染的机会。蛋白质丰富的食物有瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

2.维生素对伤口愈合有很大帮助。维生素A主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中，维生素C存在于各种蔬菜水果、大枣中。

3.锌能与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成。锌还能促进淋巴细胞的增殖和活性，对维持正常的上皮和粘膜组织，防止细菌和病毒的入侵，促进伤口愈合信息资源的网络化，减少痤疮等信息资源的皮肤病变，纠正味觉失灵等都有奇妙的作用。

我们日常吃的食物中含锌量较高，如牡蛎、胰腺、肝脏、血液、瘦肉、鸡蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。一般的蔬菜、水果、谷物也含有锌。

伤口有什么不能愈合的？

1.伤口愈合的患者不能吃酱油，可能会造成伤口结疤。

2.伤口愈合的患者不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒。这些食物容易引起上火，导致伤口发炎。

3.伤口愈合的患者不宜食用蘑菇、香菇等食用菌。这类食物多为高蛋白食物。如果你吃得太多，你会很容易生气。平时有头痛、头晕等症状的人尽量少吃。

4.伤口愈合患者不宜食用带鱼、黄鱼、鲳鱼、贻贝、虾、蟹等海产品。多为寒腥，对伤口愈合有一定影响。

5.伤口愈合的患者不宜吃桃、杏等水果。这些水果吃多了容易上火，杏子吃多了容易伤筋动骨，对伤口愈合有一定影响。

伤口愈合患者不宜吃鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，容易引起肝火，从而影响口腔愈合。