异地恋怎么过情人节？(异地恋，如何过好情人节？)

与人相处需要花很多心思，爱情的关系维护也是如此。

都说陪伴是最长的告白。但由于今年的疫情，很多原本相距不远的年轻情侣都变成了异地。但是，生命安全永远是第一位的。

那么，在这个特别的情人节，你能做些什么小事让你们的关系更加稳固呢？

首先，了解对方的喜好，表达自己的想法。

在恋爱中，了解对方的喜好是最基本的，比如ta喜欢吃什么菜、什么零食、什么花，能够在合适的时候给ta你精心准备的惊喜。

很多人会很迷茫，不知道选择什么样的礼物。

其实送礼物只是一种形式，最重要的是表达你在乎对方的信息。

只要用心足够，哪怕是一件小礼物，经过你的精心准备，对方也能感到满足和开心。

长期的异地恋很容易导致一些不必要的争执和误会。为什么？

安全感

本质上是源于人们缺乏“安全感”，难以面对面沟通，导致矛盾升级。

在马斯洛的需求层次理论中，安全感和爱、归属感一样，是人的基本心理需求之一。

所谓安全感，就是对稳定和安全感的渴望，知道对方一直在，不会患得患失。同时也体现在确定感和控制感上。

因为是一段遥远的恋情，人们无法及时知道对方在忙什么，在想什么，所以他们的确定感会产生动摇。

在这样的情况下，很有可能会因为某一句话或者某一件小事而不断放大彼此之间的猜忌和怀疑，甚至造成无法挽回的局面。

研究表明，在日常交流中，面部表情、肢体动作等肢体语言比语言更有力量，更能通过信息资源传达说话者的真实情绪。

但由于异地缺乏肢体语言交流，人们不得不通过言语来猜测另一半的情绪，容易造成误解。

比如，有事的时候，你给对方发:我不生气。但是对方可能会觉得你在讽刺，误以为你生气了，然后反复跟你确认。

本来我以为是小事，到最后可能真的会动感情。

你跟我说话，问题不断被放大，最终导致分手。这是异地情侣之间很容易出现的情况。

拒绝冷战

对于这个问题，人们要学会用建设性的方式解决争吵，不要轻易选择“冷战”和“指责”的方式，这样会破坏亲密关系。

由于缺乏安全感，很多无关紧要的问题都会被无限放大。

因为不能见面，吵架只能通过社交软件或者电话进行，看不到对方的表情，很可能加深彼此的误解，直至冷战。

但冷战不等于冷处理，而是冷暴力的一种表现，是指双方互不理睬或单方面不理睬对方而爱理智，在感情上形成对抗的情况。

冷战很伤彼此的感情。

非异地恋都尽量避免冷战，更何况是异地恋。

情绪管理

另外，情绪管理也很重要。如果你经常喜欢发脾气，一时难以控制，可以尝试深呼吸或者听一些舒缓的音乐来转移情绪。

虽然你们是情侣，相互包容，了解是彼此相处的基本方式，但是谁也不能一直忍受你的坏脾气，谁也不想成为对方情绪的垃圾桶。

所以，如果真的爱对方，就要懂得换位思考。

考虑对方的感受，用更合理的方式表达自己的情绪。

学会了这些，就可以减少很多不必要的矛盾。即使暂时不能见面，也能维持良好的关系。