食疗祛斑(很难祛斑吗？)

对于女性来说，斑点的存在就像一个丑陋的伤疤。为了祛斑，他们可以“千方百计”，“千方百计”。但是更多的人受不了，却根本不知道斑点产生的原因，所以在盲目祛斑的时候，可想而知达到的效果几乎可以忽略不计，所以过了这么久，斑点的问题还是一直存在，那么祛斑到底怎么做才能奏效呢？如何祛斑美白的小技巧？今天边肖就为你推荐最简单有效的食物祛斑方法，做一个干净脸的女人。

祛斑美白食谱之一，罗汉果鸡汤

准备的材料是罗汉果2个、母鸡1只、九韶10克、姜葱适量、味精适量、盐适量。首先，宰杀鸡，并去除其毛发、内脏和爪子；姜切片，葱切段。将鸡肉、罗汉果、姜、葱、九韶放入锅中，加入2500ml水，待快熟时再加盐、味精，尽量久煮。

祛斑美白食谱二，桂花银耳炖中国林蛙

材料是桂花20克，银耳冰糖20克，林蛙10克。先将桂花清洗干净，去除杂质；用银耳温水泡发2小时，去蒂头和杂质，撕成花瓣；中国林蛙用温水浸泡，洗净，用切碎；冰糖被打碎成碎片。最后，将桂花、林蛙、冰糖、银耳放入炖锅中，加入500毫升水，加水煮沸，再用文火炖35分钟左右，稍待片刻后取出食用。

拥有干净白皙的皮肤是每个人都在努力得到的，因为没有人不爱美，不想美，所以祛斑美白就成了大家关注的事情之一。其实通常搭配维生素、欧美吃，就能有效改善肤质，达到祛斑美白的效果。希望对大家有很好的帮助。

祛斑美白食谱之三，冰糖芝麻银耳汤

先准备好材料，黑芝麻30克，银耳20克，冰糖20克，炒至杂质去除。银耳用温水浸泡，去蒂，撕成碎片；冰糖被打碎成碎片。然后将冰糖、银耳、黑芝麻放入炖锅中，加入清水500毫升，放在大火上，再小火炖35分钟，即可食用！

第四个祛斑美白食谱，白芷冰糖饮料

第一个准备:白芷泡一夜，想做的时候再拿出来切片；将冰糖打碎，将白芷和冰糖放入炖锅中，加入清水500毫升，大火烧开，小火炖30分钟左右。