女性喝什么茶最好(女性健身四大茶)

养生是一个漫长的过程，简单又复杂，看你怎么做。接下来，我要给你介绍四种女性应该喝的茶来保持健康！

女性要适当喝茶。适合喝什么茶？

1枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强筋骨、缓解疲劳。特别适用于长时间使用电脑和导致的眼睛疲劳。

现在的白领都会出现亚健康的问题。经常喝这种茶对身体有好处，而且很简单。每次十几个枸杞用开水冲泡即可，坚持喝两个月才会有效果，也是非常健康的茶。

2金银花茶

金银花具有清热解毒、利咽的功效，治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。

女性在秋天应该多喝水。他们可以选择金银花之类的茶叶，可以预防疾病，缓解秋燥。这些疾病在秋季容易发生，非常适合秋季饮用。

3菊花茶

菊花有清肝明目的作用，对眼睛疲劳、头痛、高血压有一定疗效。

每天午饭后，用五六朵杭菊花冲泡。这种茶必须不间断地喝。要知道菊花茶并不是作为人体的，还可以缓解眼睛疲劳、高血压、头痛等。冲泡的时候，加一点蜂蜜会更好喝。非常适合女性饮用。

4杯玫瑰花茶

玫瑰可以凉血养颜，所以有助于改善皮肤干燥。因为玫瑰花茶有很浓的花香，所以对治疗口臭有很好的效果。

经常喝玫瑰花茶有助于消化和减少脂肪堆积，还可以帮助女性减肥。

饭后喝最好。因为玫瑰花有收敛作用，所以便秘的人一定不能喝这种茶。玫瑰花茶有美容保健的作用。

以上的茶叶比较适合女性，因为这些原料具有美容养颜和抗疲劳的功效。特别是柠檬茶，枸杞茶，菊花茶等等，这几种都很适合。