秋季上火(秋燥降火)适合喝什么茶

北京虽然还没有正式入秋，但是秋天越来越凉了。千年节气空之后，空气相对湿度逐渐降低，天气逐渐干燥。这个时候容易上火，容易引起秋燥。那么，秋燥喝什么茶好呢？今天，不如让边肖带你看看什么是秋燥降火茶。！

莲子心茶

莲子心1-2克，放入水杯中，用开水冲泡，5-10分钟后即可饮用。莲子心有清热、止血等作用。，并能治疗心烦、口渴、目赤、肿痛等症状。这种清火茶可以清心、除烦、降血压。还可以用莲子心2克，生甘草3克，用开水冲服，可以增强泻心火除烦的功能。

菊花薄荷茶

对于目赤胀痛，伴有头晕、口苦、咽干、面红、烦躁的“肝火”，可以试着将菊花10克、金银花5克、薄荷3克煮沸后饮用，可以清肝明目。

苦丁茶

苦丁茶味苦性寒，能有效疏风清热、明目生津，治疗风热头痛、牙痛等症。而且苦丁茶能有效的降血压、降血脂、退烧、清咽利喉等。但是苦丁茶很苦，可能很难喝。

苦瓜茶

取苦瓜一片，洗净，切顶去瓤，放入绿茶，尽量盖好(用牙签)，挂在通风处阴干，然后将苦瓜连同茶叶一起切碎，每次服用5-10g左右，用开水经常饮用。

百合花茶

百合主要产于日本和中国，富含蛋白质、糖、磷、铁等微量元素，具有极高的药用价值和食用价值。百合茶色泽金黄，味甘微苦，能安心降火，清凉润肺，是上火的佳品之一。

圣梁青茶

该药茶由杭菊花、野菊花、金银花三种花组成，超市有售。该药茶具有清热解毒、平肝明目的功效，适合女性饮用。