发烧了不能吃什么？(感冒发烧饮食六忌！))

发烧是一种常见病，几乎每个人都经历过发烧带来的痛苦。人感冒发烧时，身体抵抗力弱，能量消耗大，需要补充一定的营养。那么感冒发烧怎么补充营养呢？里面有精致的东西。下面是发烧人群的六大禁忌。

发烧的时候煮点米粥喝，买一斤鲜香菇。最好是瘦肉薄，只加水和少许盐。烧开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃蘑菇，不吃辣的。人在发烧的时候，能量消耗比较大，抵抗力比较弱，需要补充一些营养。对于不伴发热的病毒性感冒，患者应尽量休息，多喝开水，保持室内通风，服用一些感冒药缓解症状。饮食方面没有特别的要求，尽量多吃食物，保持足够的能量就可以了。即使感冒伴有发热症状，饮食上也没有特别要求。一般以清淡食物为主，配一些新鲜水果，不必太在意食量。

许多疾病会导致发烧，这是对疾病的防御性反应。当你发烧时，体温升高，机体免疫力下降，胃肠道的消化吸收功能下降，所以当你发烧时，就会出现营养消耗增加和消化功能减弱的矛盾。无论是服用退烧药还是天然退烧药，都是通过出汗来实现的，人体在出汗散热时会流失大量的水分和盐分。

所以，发烧的时候最需要的是水，其次是营养。这时候饮食的原则首先是供给充足的水分，其次是补充大量的维生素，然后是供给适量的热量和蛋白质，饮食以流质和半流质为主，特别注意以下六大禁忌:

避免多吃鸡蛋:鸡蛋所含的营养确实丰富，但发烧期间不宜多吃鸡蛋。这是因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使体温升高，加重发热症状，延长发热时间，增加患者的痛苦。

二、忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋状态，脉搏和血压加快，进而使患者体温升高，烦躁不安。同时，茶水会影响药物的分解和吸收，降低药物的疗效。

3.忌多喝冷饮:如果是食物不洁引起的细菌性痢疾等传染病引起的发热，胃肠功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至加重，危及生命。

四、忌多吃蜂蜜:发热期以清热为主，不要滋补。蜂蜜是补气补中的滋补品。蜂蜜吃多了，患者的内热得不到很好的清理和消除，容易发生其他疾病。

五忌吃辣:随着体温升高，体内新陈代谢旺盛。这种情况下，吃姜、蒜、辣椒等温热辛辣食物，会以热助热，加重病情，不利于退烧和早日康复。

避免强行进食:有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗了营养，不吃就更糟糕了。结果他们强迫孩子吃饭，有的甚至想尽办法给孩子吃高营养的食物。其实这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，还会让你恶心，甚至引起呕吐、腹泻等。，这让你的情况更糟。