吃什么止咳化痰(止咳化痰的食疗方法有哪些？)

日常生活中需要注意呼吸道的变化，很多人都会有呼吸道疾病，尤其是现在社会上很多人都会咳嗽，这也和感染、天气有关。平时需要注意合理的饮食调理，以免造成喉咙干燥发痒。止咳化痰的食疗方法有哪些？

一.蔬菜:

1.萝卜:萝卜能清热解毒，还能化痰、止咳、消胀气；

2.生姜:生姜不仅是一种食物，还有非常高的药用价值。每天吃有助于驱寒止咳，有暖胃养生的功效。

3、藜蒿:藜蒿有助于益肠养胃，咳嗽患者食用后可帮助其祛痰化浊；

4.葫芦:葫芦味甘、淡、平和。有消肿利尿的作用，同时能润肺止咳。

5.大蒜:咳嗽患者食用大蒜后，不仅有助于杀菌消炎，还有利于化痰止咳。

二、水果:

1.梨:尤其是雪梨，是润喉止咳的常用食物。通常制成梨汁冰糖水，口腔信息资源清爽、清新、润肺，通常用于清热泻火、清心健脾，同时有助于生津化痰；

2.苹果:苹果有助于降血压、养心、生津止渴；

3.柿子:柿子有润肠除热、止咳化痰、止泻的作用。

4.甘蔗:甘蔗能降火润喉，滋阴防燥，润肺止咳；

5.菱角:菱角更适合风热咳嗽、痰中带脓的患者。有清热化痰止咳的功效。

三。其他:

1.罗汉果:罗汉果、柿饼水煎服，可清肺止咳，更适合肺热、风热咳嗽患者；

2.陈皮:陈皮有助于养胃、生津、止咳化痰；

3.无花果:具有多种功能，对治疗消化不良、便秘、痢疾、痔疮、痈、咽喉痛、肠炎等有效。有利于健脾清肠，消肿解毒，利咽抗癌。

这些简单的饮食疗法大家平时都需要注意，止咳的方法有很多。除了上面说的这些饮食疗法，大家还需要注意一些合理的化痰食物如百合胖大海，忌口，吃一些辛辣刺激性的东西，以免引起咽喉干痒，对人体造成伤害。平时大家需要注意这种情况，进行全面的调理。